000 - Diéta nulla étrend Igen, kérem, ne diétázzon, és még mindig elveszítem, amit akarok
mint a helyes kérdése Diéta, gyakran kérdezik.
A görög nyelvben az étrend eredetileg azt jelenti:egészséges életmód".
Összes Az élet tényezői felé kell irányítani Egészség előnyös az emberek számára. Az evés és ivás mellett ide tartozik a testmozgás, az érzelmi jólét, a jótékony kapcsolatok, a tiszta gondolatok stb...
Később is mivel Hippokratész megvan "Az élet útja"- a legszűkebb orvosi értelemben - az" orvosilag előírt életmód "jelentése.
Amikor az orvos diétát mond, akkor általában olyan étrendet és életmódot jelent, amely egy adott betegség (elhízás, cukorbetegség, köszvény, lisztérzékenység) kezeléséhez igazodik.
Ha a Voksmund Diet azt mondja, hogy általában többé-kevésbé rövid távú intézkedést jelent annak érdekében Elhízottság megszabadul. Mivel a népnyelv általában türelmetlen, egy ilyen étrendnek természetesen gyorsan kell működnie, és nem tarthat sokáig. Mert kit lehet egész életében fegyelmezni? Számos újságíró és más szerző írói őrülete manapság újat eredményezett A divat mint diéta akcióban van.
Ennek megfelelően egészséges lenne napokig ugyanazt enni, unalmas levesek mellett mesterségeskortyolgatva az ízét, magad egyoldalú enni vagy órákat tölteni a vásárlással bonyolulte recepteket tölteni.
Sok az adag kérdése - tehát annak lennie kell Betűmérleg áll a konyhában? Lehet a gyógyszer gyógymód legyen?
Továbbra is egészséges lenne, ha a test egy bizonyos időtartam alatt állandóan "optimális" vagy teljes élelmiszer-felhasználásra váltana Előre-hátra részt vesz a súlyban.
Miután a "diéta" kifejezés annyira megégett, javasoljuk a következetes kifejezést Nulla diéta (0 diéta) a „diétáról” való lemondás értelmében. Az a sok internetes oldal és folyóirat, amely a kötelező programban szerepel az "Étrend összehasonlításban" rovatban, amelynek mindenképpen "találatokat" vagy "oldalmegtekintéseket" kellene hoznia, jobban megcímezné az "étrenddel kapcsolatos hibákat összehasonlítva" címsorokat. .
Javasoljuk a 12 órás nulla étrendet is, amely vacsora és reggeli között tartózkodik az evéstől és a nassolástól - amely időnként kis gyakorlást igényel. . A megfelelő, egészséges életmód további építőköveit egyenként kellene összeállítani.
Az alábbi ábra az étrend klasszikus megértését mutatja be:
Gondolhatunk azokra a tényezőkre, amelyek az étrendet alkotják, mint forgó tengelyekre, amelyeknek közös a központja, hat Polaritások, amelyek befolyásolják egymást. Például egy szabó nem tud varrni fény nélkül, és aki már nem lélegzik "rossz hangulat" miatt, súlyosbítja a problémáját stb...
A figyelem középpontjában ebben a modellben az életmód, az életkörülmények állnak, és bizonyos értékek, amelyeket manapság elsőként rögzítenek, például a vérnyomás, a zsírszázalék, a vérzsír az életmód eredménye.
A belső és a külső, az "én" és a "másik" kölcsönhatását itt is figyelembe kell/kell venni.
Míg a mai "diétás ajánlások" többnyire csak az "evés és ivás" tengelyen alapulnak, és a sport kötelező, addig a "régi modellt" is fel kell kérdezni:
"Ha kellően kint vagy a friss levegőn, akkor kellően megpihened, és van-e elegendő vagy túl sok munkád, mennyire kiegyensúlyozott és kielégítő a mentális állapotod (ezáltal meg kell vizsgálnod az interperszonális kapcsolatok minőségét is), mit csinál az emésztésed, vannak kiütések, bevont nyelv, köpet, van-e elegendő alvás és valóban ébren van-e ébren?
Ezek alapvető kérdések, de főleg, ha az ébrenlét és az alvás kapcsolatáról van szó, manapság egyetlen háziorvos sem érzi magát felhatalmazva arra, hogy olyan köztes állapotokról kérdezzen, mint például az álmodozás, ami valószínűleg ismét a hangulat kérdése; ezért felelős a pszichiáter: befolyásolja és ellenőrzi a szenvedélyeket.
Az a tény, hogy ez utóbbira is lehet tanítani, hogy az affektusok elnyomása beteggé teheti - a mai orvostudománynak erre kevés haszna van.