006 Tanulj a színészektől
Tanulás a színészektől - a test intelligenciájának gyakorlati felhasználása. Podcast Szívélyes edző oázis - 006. rész. A téma három bevezető epizódjának harmadik része Test intelligencia.
Most arra kíváncsi, hogy mi köze van az edzőképzéshez, vagy miért kavartam olyan régóta a testintelligencia témáját? Nos, én magam figyelmen kívül hagytam a testemet és annak SOS-jeleit, amíg igazán nem voltam beteg. Ez indított el és érzékenyített. Most egészséges vagyok, és szeretnék ilyen maradni. És természetesen ezt kívánom neked is. Sajnos a jó táplálkozás és a kocogás nem elég ...
Első áttekintést kapott a négy intelligenciáról, amelyek közül a testintelligencia a második, a 001. epizódban.
„Minden nap megtanulok sírni” Ezzel a címmel egy YouTube-videó repült az orrom előtt a Facebook idővonalán tavaly év végén, ami azonnal elbűvölt. Szenvedélyes nevetőtrénerként számomra azonnal egyértelmű volt - nos, ha egyszerű gyakorlatokkal képesek edzeni a vidámságot és a nevetést, akkor a sírásnak is működnie kell. De még soha nem gondoltam erre. Egy színésznő megmutatja, hogyan történik ... További információkért hallgassa meg a 006. 🙂 részt
Tartalom - Tanulj a színészektől
Ma kicsit másképp csinálom a podcast epizódot. (Még) inkább gyakorlatorientált. Valójában egy interaktív podcast. Természetesen részt vehet az előadásban, vagy megteheti megfelelően, ha van ideje és helye.
- Mi mi tanulni a színészektől tud - Youtube tipp
- A Switch gyakorlat, amelyet újra és újra felhasználhat a mindennapi életben
Mit kap, amikor meghallja a 006. részt?
- tudod, hogyan lehet megváltoztatni a hangulatot és a hozzáállást, és mit hoz ez neked?.
- legyen egy egyszerű gyógymód a mindennapok gyors feltöltésére - ami mindig van magánál, nevezetesen maga a teste.
A 006. részt itt hallgathatja meg:
Ne hagyjon ki újabb epizódokat, és iratkozzon fel ingyenesen a podcastra okostelefonján, padján és/vagy számítógépén
Megjegyzések megjelenítése a 006. epizódhoz:
Youtube: Tanulj meg sírni minden napért - Julia Schubert színésznő a Schauspiel Dortmundból bemutatja, hogyan csinálja.
Maja Storch, Gerald Hüther és mások Verlag Hans Huber 2015 című, megtestesült könyve
Töltse le ingyen a 4 Heartify® step munkalapot a gyakorlati gyakorlathoz és a megvalósításhoz, és kap egy kis bevezető e-mail sorozatot.
Összegzés - tanulás a színészektől:
1. Tanulj meg sírni minden nap ...
A „Tanulni sírni minden napért” című videó megmutatja: Megteheti Vonat sírás, valamint nevetés. A színészek a testvezérlés tudását felhasználják Testtartás, gesztusok, arckifejezések körül hogy „különböző szerepeket játsszon". Sokat tanulhatunk ebből!
Ismeri a Tanulmány a tollal: Ha ceruzát tartasz a fogaidban, viccesebb hangulatban lesz részed, mintha a kezedben tartanád. A fenti "Megvalósítás" című könyvben elolvashatja a tanulmány elrendezését, és egy kicsit több háttérismeretet szerezhet. A tanulmány megmutatja, hogy ez mennyire egyedül Az arcizmok megváltoztatása hangulatváltozást okoz.
Gyakorlat nak nek:
Tartson egy ceruzát a fogában néhány másodpercig vagy egy percig. Nézze meg, mi változik.
2. Pozitív szereplő - gyakorló gyakorlat
Ebben a gyakorlatban váltasz játékos énn különböző hangulat mint egy színész és figyelje meg saját testét, mi változik minden esetben. Ezután megfordíthatja a gyakorlatot ha szükséges, tartsa be a megfelelő testtartást, körülötted hasznára. Például, ha egy kicsit békésebbé, szeretetteljesebbé vagy örömtelibbé akarsz válni. Hallgassa meg a podcast 006. epizódját, és azonnal csatlakozzon 🙂
Ez a gyakorlat élesebbé teszi érzékeit a testtudatosság érdekében, a 4 Heartify® lépés 2. lépése. Ezt az időt újra és újra felhasználhatja arra, hogy egy témával foglalkozzon az ingyenes munkalap segítségével. Sok sikert azzal!
A következő epizód, a 007, az érzelmi intelligenciáról szóló minisorozatot indítja. Tapasztalja meg az érzelmileg intelligens emberek 5 jellemzőjét. 😉