Diéta Külön diéták, Antoine, Shelton, Montignac diéta
Külön diéták. Áttekintés a leghíresebb disszociált diétákról, mint például az Antoine diéta, a Shelton diéta vagy a Montignac diéta.
Mindenki kipróbált legalább néhány étrendet itt-ott, de néha nem feltétlenül voltak nyilvánvalóak. Rengeteg diéta létezik, de tudsz-e megosztott étrendről? Valójában lehetővé teszik, hogy egyszerre vagy szinte mindent, de soha ne egyél együtt. Röviden, egyes keverékek jók, mások pedig nem. A legismertebb disszociált diéták az Antoine, Shelton, Montignac diéták. A híres Montignac-módszer nyilvánvalóan bevált.
A legtöbb megosztott étrend hatékony és táplálkozási szempontból nagyon alacsony kockázatú, de legyen óvatos a normál étrend folytatásakor! Ezek olyan étrendek, amelyeket sokáig nem folytathat, mert valójában nem mindig tudja társadalmilag csinálni. A munkába kerül, és elszigetelten eszik, ez nem könnyű.
Átmegyünk rajtuk !
a híres Antoine-diéta
Ennek az étrendnek az az elve, hogy az étvágy szinte azonnali telítettségét érje el, ha naponta csak egyféle ételt fogyaszt. Például hétfő tejelő, keddi tojás, vasárnapi hús. Ez a diéta nem hosszú ideig folyik, tudnia kell, mert gyorsan elfárad. Ezután a személy csak havi egy héten keresztül fogja megtenni. Ez a fajta kezelés nagyon fárasztó, emésztése megváltozhat, és mindenekelőtt gyakran súlyos hiányosságokhoz vezet! Ezután figyeljen a súlygyarapodásra is.
a Shelton-diéta
Kevéssé ismert, ez a diéta nagyon különleges. A diéta feltalálója az ételeket a savak, keményítő stb. Csoportjába sorolta. Ugyanazon étkezéskor nem fog tudni mindent megenni. Bizonyos kombinációk tilosak ugyanabban az étkezésben, mint savak és keményítők, savak és fehérjék, cukrok és keményítők, zsírok és fehérjék. Ez egy nagyon követhető módszer, amely hosszú távon sok hiányossághoz vezet. Egyes tantárgyaknál nem lesz könnyen ajánlott.