1️⃣ ▷ 12 legjobb diétás alkalmazás Androidra és iPhone-ra; ✅
Nem számít, mikor olvassa ezt a cikket, biztosan keresi a módját, hogy jobban táplálkozzon, vagy csak fogyjon a hírhedt "nyári projekt" során. A diétás alkalmazások jó kiindulópontot jelentenek, különösen, ha nem fektettek be egy táplálkozási tanácsadóval való konzultációba.
Nyilvánvaló, hogy ezek az alkalmazások nem helyettesítik a szakemberek felügyeletét. A diétás alkalmazásokat arra használják, hogy rutinszerű változásokat kezdeményezzenek, és tippeket kapjanak, hogyan lehet jobban lefogyni. Vagy indítsa el saját Fogyás Insta alkalmazását ezen alkalmazások használatával az Instagram követőinek megszerzéséhez és az emberek megtalálásához.
Végül a legjobb, ha most ezekből a forrásokból indul ki, majd elmélyíti étrendjét és testmozgását, hogy egészségesebbé váljon. Indíthatja a testét, és jobban érezheti magát. Ezekkel az alkalmazásokkal még tökéletesebbé teheti fotóit.
Ennek a feladatnak a segítéséhez kipróbáltunk néhány diétás alkalmazást Androidra és iPhone-ra, és az alábbiakban bemutattuk a legjobbakat!
1. MyFitness Pal
A MyFitness Pal egy gyakorlási alkalmazásnak is tekinthető, és átfogóbb megközelítést kínál a témához. Ez azt jelenti, hogy az alkalmazás nem csak a testmozgáshoz nyújt segítséget, hanem ételekkel kapcsolatos tippeket is nyújt a fogyás javításához.
Ingyenes, kalóriaszámlálóval rendelkezik minden olyan ételhez, amelyet a szokásos módon fogyaszt. A legjobb az egészben, hogy a MyFitness Pal elolvassa a vonalkódokat, így feltöltheti azokat az élelmiszerboltba, hogy eldönthesse, milyen élelmiszereket vigyen haza.
Az alkalmazás elérhető Androidra és iPhone-ra.
2. Diéta és fogyás
Ez az alkalmazás az egyik legteljesebb diétás alkalmazás, és számos olyan funkcióval rendelkezik, amelyek segítenek a fogyásban. Beállíthat napi súlycsökkentési célokat, és számításokat végezhet, például testtömeg-indexet (BMI).
Rögzítheti napi tevékenységeit, hogy lássa, mi változhat a rutinjában. Ezenkívül az étrendnek és a fogyásnak vannak olyan társadalmi jellemzői, amelyek segítségével ötleteket és tapasztalatokat oszthat meg más felhasználókkal.
A diéta és a fogyás letölthető Android-ról és iPhone-ról.
3. TecnoNutri
A TecnoNutri segítségével rögzítheti étkezési szokásait és megtudhatja, hogy mennyi kalóriát fogyaszt el normálisan. Regisztrálja adatait, és tippeket kap arról, hogy mennyit kell elfogyasztania és hogyan kell hidratálni.
A TecnoNutri-ról további információt a Google Play oldalon vagy az App Store-ban talál.
4. Runtastic Balance
A Runtastic Balance egy olyan alkalmazás, amely segít a diétákban. Információt nyújt az ételek tápanyag-összetételéről. A cél az, hogy javítsa sportteljesítményét és egészségét.
A korábbi alkalmazásokhoz hasonlóan étkezési szokásait egy alkalmazáson belüli naplóba rögzíti, és megkapja a kalóriaszámlálást. Célokat tűzhet ki a fogyásra, vagy egészségesebb ételeket fogyaszthat.
Töltse le a Runtastic Balance alkalmazást Androidra vagy iPhone-ra.
5. BetterMe
Jobb ember akar lenni, és nem csak arra koncentrálni, amit eszel? A BetterMe alternatívákat kínál az életminőségének javítására. Diétaként és testedzésként egyaránt működik.
Számos gyakorlatot tartalmaz, amelyeket céljai szerint szervezhet a rutinjába (pl. Fogyás vagy izmok megerősítése). Ezen felül rögzítheti étrendjét és elkészítheti a táplálkozási tervet, hogy a lehető legtöbbet hozza ki az edzésből.
A BetterMe elérhető Android és iOS rendszerekhez.
6. Könnyű konyhai útmutató
Ha saját ételt szeretne főzni és kevesebb kalóriát szeretne enni, akkor a Light Kitchen Guide jelentheti a megoldást az Ön számára.
Könnyű receptbankja van, amely érdekes része lehet a heti étkezési tervnek. Könyvjelzővel felveheti kedvenceit a könnyű hozzáférés érdekében, és tetszés szerint elhelyezheti őket a képernyőn.
A Light Kitchen Guide letölthető a Google Playről vagy az App Store-ból.
7. Makrók - kalóriaszámláló
A legtöbb diétás alkalmazástól eltérően a Makrók csak a kalóriaszámolásra koncentrálnak. Kiszámítja, hogy a szokásos módon elfogyasztott ételek mellett hány kalóriára van szüksége a rutinban.
Ez azt is megmutatja, hogy a tápanyagok hány százaléka szükséges a fogyáshoz (vagy súlygyarapodáshoz). Kattintson a linkre a makrók iPhone-ra való letöltéséhez.
8. Veszítsd el!
Fogyjon ASAP, fogyjon le! Ez lehetővé teszi, hogy meghatározza a céljait és azt, hogy miként kívánja elérni azokat. Lehetővé teszi annak megismerését, hogy egy-egy étel hány kalóriát tartalmaz. Tehát állítsa be az étkezési tervét, figyelembe véve az összes kalóriát.
Így tudni fogja, hol javíthatja étkezési szokásait. Kattintson a linkre a Lose It! Androidon.
9. 30 napos fitnesz kihívás
A BetterMe-hez és a MyFitness Pal-hoz hasonlóan a 30 napos fitnesz kihívás is egy olyan alkalmazás, amely segít kialakítani a testmozgást és a jobb étkezést.
A napi célok segítségével, amelyek célja a súlycélok elérése, ez az alkalmazás az edzés tervezésére és az étkezésekre bomlik. Képzési képessége alapján kihívásokat hozhat létre.
Ez azt jelenti, hogy ha már megszokta a testmozgást, de javítani szeretné rutinját, csatlakozhat az alkalmazás speciális kihívásához.
A 30 napos fitnesz kihívás Androidon és iPhone-on egyaránt használható.
10. Életidő
Figyelembe véve a szokásait, a Lifesum létrehoz egy automatikus tervet, amellyel fokozatosan javíthatja szokásait. Vagyis segít abban, hogy megváltozzon a fogyás, de anélkül, hogy drasztikus változásokat erőltetne és középen könnyen feladná.
Táplálkozási információkat nyújt az elfogyasztott ételekről, így szorosan figyelemmel kísérheti őket. Ez azt jelenti, hogy kezelheti és tudja, hol hiányozhat vagy helyrehozhatja.
Töltse le a Lifesum alkalmazást a Google Playről és az App Store-ból.
11. Youfood
A Youfood kissé eltér a listán szereplő többi diétás alkalmazástól, és sokkal inkább hasonlít a közösségi hálóra azok számára, akik szeretnek enni. Megosztja a mindennap elfogyasztott ételeket, így összehasonlíthatja a mindennap elfogyasztottakat.
Ezenkívül nyilvánosságra hozhatja céljait, ha kétszer gondolkodik azon, hogy túl sok kalóriát fogyaszt-e, és ezért ítélnek meg ezért. Kattintson a linkre a Youfood iPhone letöltéséhez.
12. Diéta és egészség
Ezzel az alkalmazással meghatározhatja céljait és étkezési rutinját is, amely lezárja a diétás alkalmazások listáját. Ha kicsit tovább megy, akkor a Diet and Health maga is olyan étrendi javaslatokat tesz, amelyeket beépíthet a mindennapi életébe.
Van egy kalóriaszámlálója is, amely lehetővé teszi, hogy elemezze, mennyit fogyaszt egy minősítési rendszer használatával. A Diet & Health elérhető mind Android, mind iPhone készülékekhez.
További alkalmazásokat az AppTuts oldalon talál!
Miután követte diétás alkalmazásunkra vonatkozó ajánlásainkat, még ne hagyja el!
Az AppTuts oldalon számos cikket talál ajánlásokkal és útmutatókkal az Android és az iPhone legfontosabb alkalmazásairól.
Tehát nézze meg cikkünket, hogy mi a teendő, ha az Instagram-ot kifullad!