1 év alatt 45 kg-ot fogy, mert túl kövérnek érezte magát ahhoz, hogy a lányával játszhasson!
2012-ben a mai hősnőnknek, Christine Carlosnak kattant: csendesen játszott a lányával, amikor kifulladt és nehezen tudta folytatni. 102 kg súlya érezhető volt, és fiatal anyánk pánikba esett: "Túl kövér voltam és letargikus".
5 évvel később bevallja, hogy félt attól, hogy nem jó állapotban van kislánya neveléséhez, kontrollálnia kellett magát, hogy az utódai felett is.
Christine ebből a katasztrofális felismerésből merítette motivációját. Mi működött nála? Rövid távú célok, növekvő eredmények és exponenciális motiváció.
Álmodsz arról, hogy megismered minden apró titkát? Tehát nekilátunk a napi sikertörténetünknek, hogy Ön is motiválhassa magát !
1 - A kezdet
A gyors eredmények elérése érdekében Christine először úgy döntött, hogy a mindennapi élet apró változásaira összpontosít: egészséges alternatívák az étrendben, a fokozatosan növekvő sportolási szokások és egy tucatnyi tipp elfogadása az életmóddal kapcsolatban.