1 hét böjt elég
[Ezt a cikket utoljára irilady szerkesztette 2011. január 5-én, 8: 27-kor.]
Pénteken kezdem a megkönnyebbülés napját, aztán szombat az első úgymond böjti napom.
Ez lesz az 5. éhomi göndörségem, általában 14 és 21 nap között böjtölök, és közben körülbelül 8 kg-ot fogyok.
Ebben az évben rengeteg stressz miatt nagyon lefogytam és mára elértem azt a határt, ahol már nem tudok kevesebbet mérni. De nem akarom feladni a böjtöt. Most azt gondoltam magamban, hogy ebben az évben csak egy hetet böjtölök, hogy ne fogyjak annyi súlyt, vagy ez ne legyen nagy haszon?
Ugyanakkor 4 hét múlva komoly műtét vár rám, ezért nem akarok tovább menni a leesett súly mellett.
45 éves vagyok, 168 cm magas és 61 kg
Tehát szombaton kezdem, és pénteken lesz a böjt napom, mit gondolsz? Ez elég a méregtelenítéshez, vagy nem elég?
Nagyon köszönöm a válaszokat
[Ezt a bejegyzést utoljára redbrodi szerkesztette: 2011.02.01-én 13: 02-kor.]
Bár még mindig újonc vagyok a böjtben (a második böjt jövő szerdán kezdődik), úgy gondolom, hogy egy hét böjt, még tapasztalt böjtölőként is, elegendő a célzott hatás eléréséhez. A tested már be van állítva a rendszeres böjtölésre, és így sokkal gyorsabban és automatikusan kapcsol át, mint az "újoncok" tehetik. A tested sokkal gyorsabban elvégzi az összes fontos anyagcsere-folyamatot, a méregtelenítést és a tisztítást.
A tested bizonyosan nem méregtelenít, mint 14 vagy 21 nap után, de ennek a rövid hétnek is van hasznos és enyhítő hatása. A rövid böjt mindenképpen jobb, mint egyáltalán nem koplalni.
--
Blogomban (redbrodi.blog) beszámolok a koplalással, a rézlánccal és az NFP-vel kapcsolatos tapasztalataimról.
Közel vagyok magamhoz. Senki más nem lehet közelebb hozzám.
Akkor tudom ajánlani ezt a rozsdamentes acél palackot, amelynek fedelén egy szép bambusz borítás található.
Idézet:
irilady ezt írta:
Pénteken kezdem a megkönnyebbülés napját, aztán szombat az első úgymond böjti napom.
Idén 5. alkalommal böjtölök, általában 14 és 21 nap között böjtölök, és közben körülbelül 8 kg-ot fogyok.
Ebben az évben rengeteg stressz miatt nagyon lefogytam és mára elértem azt a határt, ahol már nem tudok kevesebbet mérni. De nem akarom feladni a böjtöt. Most azt gondoltam magamban, hogy ebben az évben csak egy hetet böjtölök, hogy ne fogyjak annyi súlyt, vagy ez ne legyen nagy haszon?
Ugyanakkor 4 hét múlva komoly műtét vár rám, ezért nem akarok tovább menni a leesett súly mellett.
45 éves vagyok, 168 cm magas és 61 kg
Tehát szombaton kezdem, és pénteken lesz a böjt napom, mit gondolsz? Ennyi elég a megtisztuláshoz, vagy nem elég?
Nagyon köszönöm a válaszokat
wow 8 kg minden alkalommal, és most évente 5. alkalommal.
Ez nehéz. Mennyit vesztett összesen? (ha megkérdezhetem) És hogyan tartotta meg?
Az első 21 napomat is böjtölni készülök. Ezért kérdezem.
Hm, nehéz kérdés. De miért ne hozna 7 nap semmit? Minden alkalommal 4 napos böjtöt kínálnak a fürdőházakban a hétvégén. Akkor miért ne segíthetne ez?.
Igen, és már olvastam valahol, hogy a tapasztalt test gyorsabban vesz körül.
De valahol azt is, hogy ha ideális a súlyod, vagy akkor alulsúlyozod, akkor az szabályozza, és hogy a végén hízol és nem fogysz. . Sajnos mostanáig csak a súllyal akarok lemenni, mert túl sok van a bordámon.
Ezért nem beszélhetek saját tapasztalataimról.
LG
Sam
Sajnálom, a hibák ördöge kúszott be, idén nem ötödik alkalommal böjtölök, de:
5. alkalommal böjtölök! Mi köze lenne ennek a terápiás böjthöz? Tehát csak évente egyszer böjtölök, mindig januárban, amikor 8 kg-ig fogyok. Az év folyamán ismét hízott, bár januárban mindig ugyanaz a súlyom. Ezt sem látom jojó-hatásnak, mivel valójában segít megtartani a súlyomat.
Tehát idén 12 kg-ot fogytam az elmúlt fél évben stressz és aggodalmak miatt. De nem akarok lemondani a böjtölésemről, mert évente egyszer meg akarom tisztítani és enyhíteni a belemet. Mindig várom, mert tényleg nagyon jól teljesítek ez idő alatt.
Csak ezúttal a súlyom aggaszt egy kicsit, mert 5 hét múlva nagy operáció van előttem, és tartalékokra is szükségem van.
Nos, most kezdem, és meglátom.
Tehát mindig a kórházban híztam. LOL
Amikor mindenki más lefogyott például a bölcsességfogával. A fekvésből és a pudingolásból és a hülyeségekből híztam. Tehát ne aggódjon.
Ha valaha lenne valami, az orvosok minden bizonnyal tudják, mit kell tenniük.
Ez jól hangzik, ha bírja így a súlyt.
Most először böjtölök, és először 10 kg-ot szeretnék lefogyni. (Remélem, hogy 3 hét alatt meg tudom csinálni) Ezután jön a felépítési szakasz, majd az étrend megváltoztatása.
Remélem, hogy utamon végre meg tudom tartani a súlyt, és a bélem ismét kiegyenlítődik. Valami nem stimmelt ott tavaly.
Ezért egy sportorvos azt tanácsolta, hogy böjtöljek. Egyszerűen megtanulják, hogyan kell újra harmóniában dolgozni a gyomorral és a belekkel.
Valójában kevesebb a fogyás miatt. Csak annyit mondott, hogy ha minden úgy működik, ahogy kell, akkor ez a kellemes mellékhatás.
Azt mondta azonban, hogy 3 hétig böjtölnöm kell, mert a terápiás böjt csak a 3. héten kezdődik. Nagyon eltérő vélemények vannak.
Szerintem nagyon jó, hogy elkezdesz böjtölni. Igen, 5 éve tartom a súlyomat. A terápiás böjtöt azonban elsősorban azért csinálom, hogy valami jót tehetek a belemnek.
Látni fogja és meg fog lepődni azon, ami 3 hét múlva is "kijön", és azt hiszem magamban, hogy évente egyszer nem árt, ha ártalmatlanítjuk ezt a régi szemetet.
Igazad van, talán nem is olyan rossz, ha kevesebb a súlyom, meglehetősen bonyolult műtétet végzek az előttem lévő combizommal, vagyis utána hazudj, hazudj, hazudj és igazad lehet, hogy hízok.
Csak valami jót akarok tenni a belemért a műtét előtt, mielőtt az megterhelődne az összes vegyszerrel.
Sok sikert neked is, és kitartasz, meg tudod csinálni
Hm. Talán újra meg kell böjtölnie a műtét után, igaz? Mármint méregtelenítésre.
Megkérdezhetem, hogy milyen műveletről van szó?
Igen, ez mindenkinek más. Én is mindig hízok, ha beteg vagyok az ágyban. Tele vagyok a gyenge evővel is. Amint gyengének érzem magam, megjön az étvágy.
Csak a jövő héten lesz érdekes számomra. Jövő héten visszamegyek dolgozni, és a böjt biztosan nem lesz ilyen egyszerű, mert nem mindig szoktam inni, és a körülöttem lévő összes ember zsúfolja az ételeket és az édességeket.
De remélem, nagyon a belemre is, hogy kibírjam.
Hogy érted azt, ami még mindig a bélből jön ki?
Mert nekem ez nem túl sok. Már rendszeresen, de vizes, majd sok vagy csak kevés.
Teljesen hülyének érzi magát a kiválasztódása miatt. lol nem?!
hát minden természetes.
Az első napon szintén a Glauber sóval kezdem, majd minden második nap beöntést készítek, mert a gyógyszertárban kaptam egy öntözőszert, hogy magam is elvégezhessem a vastagbél öntözését.
És valóban csodálatos, nem sok, de ha belegondolunk, hogy már nem eszel semmit. Nekem még 21 nap után is mondjuk "kis borsó", nem sokat, de legalább.
A műtétem során a traktus meghosszabbodik, és a nagy combizom egyszerűen rögzül a hátsó csípőcskén. Coxa saltans-ban szenvedek (google-t kereshet, ha úgy tetszik)
De nem engedem el a terápiás böjtöt. Furcsa módon ezt csak évente egyszer tudom megtenni, azt hiszem, gyakrabban nincs akaratom.
Ne aggódj a munka miatt, túl vagy rajta. Az ivással azonban körültekintően kell eljárni. Mindig azt kérdeztem a főnökömtől, hogy vigyek egy üveg vizet dolgozni. (Eladóként dolgozom.) Mindenhol találhat sarokba vizes palackot
Oh. ez bonyolultnak hangzik.
Akkor egy ideig fekszel, azt hiszem, vagy?
igen, vizet vihetünk magunkkal. Én sem félek ettől. Jobban tisztelem a szüneteket, amikor mindenki más eszik.
Jó reggelt sam,
már úgy gondolja, hogy hazudnom kell egy ideig
Én is pokolian félek, de ez nem segít. lesz valami jó.
Hidd el, a szünetekben, amikor a többiek esznek, te ott állsz!
ÉS TÉNYLEG JÓL ÉRZENE.
Meghívnak a jövő héten reggelire, és este kimegyek vacsorázni. Természetesen csak vízzel, és amikor elmegyek az étterembe, magammal viszem a teászsákomat, és csak meleg vizet hoznak nekem, akkor sincs gond
Nagyon egyszerű, már meghívtak szülinapokra, egyáltalán nem bánom, és te sem hiszel nekem! Ne feledje, hogy jelenleg autopilótán van, mi táplálkozunk, és igen, CSAK BELÜL!