1. hét frissítése A megvalósítási szakasz; a sírás nem éget kalóriát; bediloshima
Adatvédelem és sütik
Ez a webhely sütiket használ. Ha folytatja, hozzájárul a használatukhoz. További információkat itt találhat, beleértve a sütik kezelését is.
Igaz, mindent sokkal könnyebbnek képzeltem, és teljesen meg voltam győződve arról, hogy egy hét edzés után már nem sírok és nem káromkodok.
De a vártnál másképp alakult: Eleinte a fájó izmok annyi napig tartottak az első edzés után, hogy egy hétig szorongásos állapotom volt, amikor WC-re kellett mennem, mert nagyon fájdalmasnak bizonyult.
Olyan érzés volt, mintha a WC-szörnyeteg alulról kis mini tűket szúrna a lábakba, a fenékbe és valahogy a combokba is, valahányszor megpróbáltam leülni. Ugyanakkor ez a fájdalom olyan érzés volt, mintha teljesen karcsú lennék, és olyan lábaim lennének, mint Heidi Klumm (mondtam, hogy a lábak - nem a hang) futás közben. Nagyon kíváncsi vagyok, hogy a szuper karcsú és jól képzett emberek mindig hordoznak-e ilyen állandó fájdalmat?!
De most térjünk vissza a hét elejére: hétfőn a (pokol) edzéssel kezdtük (időseknek). Mindennek egy színes keveréke - csak azért, hogy lássam, hogyan áll a kondícióm - hamar kiderült, hogy egyáltalán nincs szint. Ha volt ilyen, a következőképpen gondolhatott rá: A játszótéren kislány, aki fel sem jut a lépcsőn a csúszdára, ehelyett megeszi a homokozót a homokozóban, és a homokvödröt a kisfiúra dobja. Ez volt az én szintem.
Nagyjából ugyanaz volt, amikor az étkezésemet a szupermarketben választottam. Előre csomagolt tonhal majonézes szendvicset akartam, mert tonhal van benne, és a tonhal egészséges az étrendem szerint. Jones kérdőn nézett rám halszemével és azt mondta: biztos vagy benne? Szeretem: hm igen! Tetszik neki: jó, de utána ne sírj. Tetszik: eh hagyd, mit ennék még? Tetszik neki: itt, itt, mutatva egy csomagolt csirke filé darabra, amely így kiáltott: "Segítsen, vigyen ki innen, és igyon meg egy finom fehér pirítós szendvicset".
Makacs maradtam és szerettem volna a szendvicset - megettem az 509 kcal-os szendvicset, nagyon finom volt, mert a pirítós széle még le is lett távolítva, szóval finom és volt nálam egy koksz nulla, igen, mert, nincs cukor, mert fent vagyok diéta.
Súlyzó edzést akart - én nem akartam.
Pushup-okat akart csinálni - én nem akartam.
Kocogni akart - fáradt voltam és nem akartam.
Fel akart adni - tábla akartam lenni. Nos, röviden, amint jól látható, Jones hozzáállása volt az egész probléma.