1 kis répa, 2 sárgarépa és 1 alma

Ezt a receptet a leghíresebb kínai táplálkozási szakember, Cheng Lee javasolta az egészség általános helyreállítása érdekében.

Ennek a receptnek a kidolgozása során a szakember abból indult ki, hogy a gyógymód összetevőinek nagyon egyszerűnek és hozzáférhetőnek kell lenniük, hogy mindenki elkészíthesse ezt a gyógymódot.

Ezt nagyon könnyű megtenni, mert a cékla, a sárgarépa és az alma az egészséghez szükséges összes elemet tartalmazza.

Az alábbiak szerint kell elkészítenie ezt a gyógymódot: 1 kis répa, 2 sárgarépa, 1 márc . Mi a következő teendő: Rágás nélkül nyomja össze a termék levét.

Alig több, mint egy óra alatt összekeverheti őket, mert időbe telik, míg minden vegyületük felszabadul.

Miben segít ez a csodálatos ital:

• Méregteleníti a májat és a vesét
• Megakadályozza a daganatok kialakulását
• Csökkenti a menstruációs fájdalmat
• Erősíti az immunrendszert
• Fiatalítja a bőrt
• Kezelje a pajzsmirigyet
• Segít a fogyásban.

Mint láthatja, minden egyszerű, ragyogóan egyszerű! Figyelem: Ezt az italt nem szabad cukorbetegségben, hasmenésben, urolithiasisban és gyomorproblémákban szenvedőknek fogyasztani.

A cékla előnyei

1. A béta-cianin, a répában található anyag segít eltávolítani a méreganyagokat a szervezetből és megelőzni a rákot!
2. Segít az epehólyag betegségeinek gyógyításában, a koleszterinszint csökkentésében és a köszvény gyógyításában.
3. Megakadályozza a vérrögképződést és a koleszterin lerakódását az ereken.
4. Bőségesen tartalmaz olyan vitaminokat, mint a B1, B2, B2, C és folsav, amelyek rendkívül hasznosak a szervezet számára.
5. Aminosavakat tartalmaz, amelyek nélkülözhetetlenek az izomszövet fejlődésében és fenntartásában.
6. Jódot tartalmaz, amely a pajzsmirigyre gyakorolt ​​jótékony hatásáról ismert.
7. A répa magas káliumtartalma segít a szívizom erősítésében.
8. A céklalé vérnyomáscsökkentő hatásáról is ismert, ezért megakadályozza a szívrohamokat és a szív- és érrendszeri betegségeket.

A sárgarépa előnyei

Az Apple előnyei

1. A kínai orvoslás szerint az alma hozzájárul a szív erősítéséhez, a szomjúság oltásához, a tüdő kenéséhez, a nyálkahártya alsó részéhez és a testnedvek növeléséhez.
2. Az almaecet segít megelőzni a veseköveket.
3. A tanulmányok azt mutatják, hogy az alma napi fogyasztása (legalább egy alma naponta) csökkentheti a bőrbetegségek kialakulását.
4. Egy brazil tanulmány szerint az étkezés előtti alma elfogyasztása segített a nőknek akár 33% -kal nagyobb súlycsökkenésben, mint azoknál a nőknél, akik nem ettek almát.
5. Az alma csak 50-80 kalóriát tartalmaz, és nincs zsír- vagy nátriumtartalma.
6. Az alma gazdag C-, A-vitamin- és flavonoidforrás, amely alacsonyabb mennyiségű foszfort, vasat és kalciumot is tartalmaz.
7. Az alma nagyon jó káliumforrás, ami elősegíti a szív egészségét.

Alina Blagoi táplálkozási pszichológus

---