1 NAPOS MÉRTENÍTÉS EPITÉSZES LEVEKKEL
1 napos méregtelenítés gyümölcslével
Mivel a tavasz otthon van, a zöldségek és a zöldségek pedig egyre bőségesebbek, szeretnénk, ha a szervezetet természetes levekkel méregtelenítenénk. Ez a méregtelenítés kiválóan alkalmas a test lúgosítására, valamint a méreganyagok eltávolítására a sejtekből és a felesleges kilókból.
1 napos, vagy akár 2-3 napos méregtelenítést javasolok folyékony gyümölcs- és zöldséglevekkel, amelyek segítenek megtisztítani a testet és frissnek érezni magukat. Egy nap alatt akár 8 gyümölcslevet is ihat! Fontos annyit inni, amennyit a teste igényel, sok sima vízzel együtt. Továbbra is bemutatok néhány gyümölcslé receptet, meghatározva, hogy bármilyen kombinációt kipróbálhat.
1.Az első egy lé, amelyet reggel kell inni, mert gyümölcsöt tartalmaz, és a gyümölcs alkalmas a nap első felének fogyasztására. összetevők:
-1 oltvány
Tegye az összes hozzávalót a facsaróba, és azonnal fogyassza el. Nagyon frissítő gyümölcslé fog kijönni, ami szuper energiát ad.
2.Az alábbiakban egy zöld zöldséglé erős méregtelenítő hatású. összetevők:
-saláta (5-6 nagy levél)
-citromlé (a végén, ízlés szerint).
3.Itt van egy klasszikus gyümölcslé. összetevők:
A szín a répának (egy evőkanál) köszönhető. Nagyon egészséges és tele van antioxidánsokkal. A cékla gazdag B1-, B2-, B3- és C-vitaminokban és folsavban. A benne lévő színes pigment (betalaine) erős antioxidáns, rákellenes, következetes szerepet játszik a méregtelenítésben.
4.Újabb gyümölcslé, ezúttal egy finom vacsorára. összetevők:
Óvatos! A rizstej fontos, hogy organikus legyen, és ne legyen hozzá cukor vagy tartósítószer! A Scotti-t ajánlom.
Nagyon laktató gyümölcslé, éhes marad, ízében és táplálójában is jó. Fogyasztása után nagyszerűen fogja érezni magát, és szinte soha nem lesz éhes 2-3 órával az ivás után.!
5.Egy másik finom recept az, amelyet Dr. Oz minden reggel eszik. összetevők:
-2 kéz spenótlevél
-1/2 csokor petrezselyem
-1 marék mentalevél
ajánlások:
-Próbáljon meg minél több gyümölcslevet inni reggel. Ezt követően, napközben, csak a zöldségekre korlátozódjon
-Ne felejtsen el minél több sima vizet inni, lehetőleg citrommal, hogy lúgosítson.
-Tilos semmit enni, csak levet és sima vizet. Semmi szilárd, csak gyümölcslé!