10 alkalmazás, amelyek segítenek a fogyásban
A fogyás még soha nem volt ilyen egyszerű, mint most. A technológia megbízható támogatást nyújt Önnek a felesleges fontok elvesztése terén, ezért jó lenne megtanulni kihasználni a használt kütyük intelligenciájának mindezen csodáit.
Itt vannak a legzseniálisabb mobilalkalmazások, amelyek pajzsként és fegyverként szolgálnak a kilogrammokkal folytatott kemény harcban:
Ez az alkalmazás értékes információkat nyújt Önnek az elfogyasztott kalóriák számáról, felhívja a figyelmét, ha szénhidrátokat fogyaszt, és megszámolja az elfogyasztott fehérjéket. Nagyon hasznos és nagyon könnyen használható.
A 2Fat segít a testtömeg-index kiszámításában, a magasságától, nemétől és életkorától függően. Így mindig tudni fogja, mennyi zsír van a testében, és mennyit kell dolgoznia, hogy megszabaduljon tőle.
3. Kalóriakövető
Bár nem a legjobb ötlet a fogyás pusztán a kalóriák számbavételével, ezt megteheti az egészséges táplálkozás érdekében. A Calorie Tracker feltárhatja a sok ételben található kalóriák számát, és segíthet abban, hogy ne lépje túl az ajánlott napi adagot a kalóriák tekintetében.
4. Ezt egyél, ne azt
Ha szórakoztató alkalmazást szeretne, amely segít megismerni, melyek a legegészségesebb ételek széles és változatos választékban. Az alkalmazás kétféle lehetőségből engedi kitalálni, melyik étel egészségesebb, emellett tippeket ad a fogyáshoz, és ösztönözni fogja Önt.
5. IMapMyRun
Ez az alkalmazás egy nyomkövető, amely a GPS funkcióval méri a futással vagy kerékpározással megtett távolságokat. Az új társadalmi funkciónak köszönhetően az alkalmazás a Twitteren is terjeszthető, még a teljesítményed és az előrehaladásod mérésére is.
6. Szívverés
Ha szívbetegségben szenved, akkor a sport nem kötelező, de kötelező. A testmozgás segít beállítani a pulzusát, a Heartbeat alkalmazás pedig figyelemmel kíséri a pulzusát, hogy egyensúlyban legyen edzés közben.
7. Köznapló
Ez az alkalmazás segít kordában tartani étrendjét és úgy rendezni, hogy fogyjon anélkül, hogy veszélyeztetné egészségét. Az alkalmazás egyszerű grafika segítségével elmagyarázza, hol tévedett, és hol járt el helyesen.
Sok embernek nem sikerül lefogynia, mert túl sokat eszik, vagy nagyon egészségtelen. Ez az alkalmazás segít nyomon követni az elfogyasztott ételeket, és kiegyensúlyozott étkezési tervet készíthet.
9. Diéta pont
Ez az alkalmazás triviálisnak tűnhet, de nagyon hasznos és jól szervezett. A szokásos funkciók mellett információkat nyújt a testtömeg-indexéről, sőt lehetőséget ad arra, hogy regisztráljon a fogyni próbálók speciális fórumán.
10. ISpinning
Az ISpinning egy olyan alkalmazás, amely segít felépíteni saját edzésprogramját. Ezenkívül hasznát veszik a mozgásérzékelőknek, amelyek elemzik erőfeszítéseit, hogy képesek legyenek számszerűsíteni őket az elvesztett kalóriákban.