10 Arnold Schwarzenegger idéz, amely inspirál
Függetlenül attól, hogy mit érzel iránta, nem becsülheted túl az eredményeit: Arnold Schwarzenegger volt az egyik legsikeresebb testépítő, aki valaha a világ versenypályáin állt, akció- és filmsztár, Kalifornia kormányzójaként pedig a legbefolyásosabb ország sikeres politikusa. a Föld.
A világhír felé vezető út annál hihetetlenebb, ha figyelembe vesszük, hogy a "Terminátor" Stájerország egyik kisvárosában kezdte ezt az utat. Néhányan ezt a sikert a szerencsének tulajdonítanák, de nagyon tévednek. Mindez csak óriási akaraterővel, töretlen önbizalommal és megalkuvás nélküli sikerre törekvéssel volt lehetséges.
Tehát a férfi tudja, hogyan történik. Itt van kiválasztotta a legjobb 10 Arnold Schwarzenegger-idézetet és azt is meg akarják magyarázni, hogy a kijelentések miért lehetnek olyan értékesek a saját fitnesz sikere szempontjából (és talán még azon túl is). Gyerünk:
1. Testépítő idézet Arnold Schwarzenegger-től
(Angolul: "A testépítés hasonlít minden más sportághoz. A siker érdekében 100% -ban el kell szentelnie magát edzésének, étrendjének és mentális megközelítésének.")
Arnie összefoglalja a sikeres versenysport 3 legfontosabb pillérét: A 100 százalékos hangsúly az edzésre, a táplálkozásra és az elmére összpontosít. A kézifékkel végzett testmozgás nem vezet el többet a céljaihoz, mint egy egészségtelen étrend és egy gyenge elme.
Megpróbálom elmagyarázni az egészet egy profi futballista példáján: Ha nem tesz erőfeszítéseket az edzésen és a játékokon, az edző elutasítja és a szurkolók elutasítják. Ha edzések után mégis köröket tesz meg a McDrive-on, akkor valószínűleg a rövidebbet húzza a legtöbb sprint párharcban. És ha nem élezi tovább az elméjét a sikerért, hamarabb lőheti a döntő büntetést az éjszakai égbolton, mint a hálószemek között.
2. A kudarc nem választható
(Németül: "A kudarc nem választható. Mindenkinek sikeresnek kell lennie.")
Ebből a mondatból kiolvashatja az osztrák sikert elérő visszavonhatatlan akaratot és hajtást. Arnold nem fogadta el a kudarcot. Egyetlen dolog számított számára, a siker. Ez nem azt jelenti, hogy nem is várta és fogadta el a kudarcot. A fontos az, hogy döntéseket hozott. Olyan döntések, amelyek közelebb vezették a jövőképéhez.
A kudarcok nem rosszak, amíg nem engeded, hogy elriasszanak és tévútra vezessenek. Fontos tanfolyam-korrekciókat alkalmaznak a sikerhez vezető hosszú úton.
3. Nincsenek rövidítések
(Németül: "Nincsenek rövidítések. Csak ismétlések, ismétlések, ismétlések vannak.")
Különösen igaz ez a fitnesziparban. Túl sok sarlatán és önjelölt guru hajlandó eladni neked a következő csodaszert egy jobb testért. "Hihetetlen 5 kg izomtömeg felépítése 4 hét alatt" vagy "Az orvosok sokkolják, hogy ez a tabletta mit tud" hirdet olyan szlogeneket, amelyeket Ön ismerhet. Minden baromság. Arnie jól mondja: nincsenek hivatkozások. Az álom test nehéz munka, és egészében tekintve valójában számtalan ismétlés sorozatát jelenti.
Ne keresse a következő parancsikont. Tegye prioritássá az erőnlétet. Fektessen be időt, energiát és folytonosságot a testébe, és a gondolkodása több ezer pénznemben fizet meg. Több, mint amennyit valaha költeni árnyas programokra és pénzeszközökre.
4. Hit önmagadban
Az önmagadba vetett hit megmozgathatja a hegyeket. Egy kis megalománia mellett ez utat nyithat a világ legjobb testépítőjévé válás előtt. Arnold Schwarzenegger volt egy kicsit mindkettőből, és nagyon sok önbizalom, amint ez a tőle kapott idézet is mutatja. Pontosan tudta, mit akar és mit akar elérni az életben. Minden energiáját erre a (szinte elérhetetlen) célra összpontosította. A többi ismert.
5. Fontos a folyamatosság
(Angolul: "Ugyanazokat a gyakorlatokat végzem, mint 50 évvel ezelőtt, és még mindig működnek. Ugyanazt az ételt eszem, amelyet 50 évvel ezelőtt ettem, és ez még mindig működik.")
A dolgok változnak. A fitnesz piac mozgásban van. Új képzési és táplálkozási koncepciók kerülnek felszínre, amelyeket korábban senki sem ismert. A tudományos fejlődés új ismereteket ad a biomechanikáról és a testünkről. De miért vitatkoznak a különböző képzési koncepciók támogatói mégis a legjobb út felé Rómába?
Arnold jól értette: Ami hosszú távon valóban megtérül, az kemény munka önmagán és a testén. Maradjon folyamatosan a labdán és törekedjen a továbbjutásra, akkor siker lesz. Most és néhány évtized múlva.
6. Az elme a határ
(Eng. Idézet: "Az elme a határ. Mindaddig, amíg az elme képes elképzelni azt a tényt, hogy megtehet valamit, addig megteheti, mindaddig, amíg valóban 100 százalékban hisz.")
A fentiekben már volt egy idézetünk arról, hogy higgyünk magadban. De természetesen nem mindenki kap egészséges adag önbizalmat. Elvonjuk ettől a mondástól, hogy rendkívül fontos az elméd megfelelő kalibrálása. Csak akkor lehet képes nagy dolgokat elérni, ha az önhitet elég erős.
7. Legyen más
(Németül: "A legrosszabb, amiben csak lehetek, ugyanaz, mint mindenki más.")
Nem számít, testépítőként polarizált-e testével, vagy erős osztrák akcentussal keverte Hollywoodot. Arnold határozottan nem olyan volt, mint mindenki más. Nem vette figyelembe azokat, akik le akarták tenni, humorral reagált azokra az emberekre, akik nem tudtak mit kezdeni a testével. Amikor a "nayayers" odalépett hozzá, és azt mondta neki: "Arnold, soha nem akarunk úgy kinézni, mint te", egyszerűen azt válaszolta: "Ne aggódj, soha sem fogsz".
Ne keverje össze. Törekedj önideálodra akkor is, ha mások nem szeretik. A sokszínűség nélküli világ sokkal szomorúbb lenne.
8. Mindig legyen éhes a sikerre
(Németül: Az élet számomra azt jelenti, hogy mindig éhesek vagyunk. Az élet értelme nem csak létezni és túlélni, hanem előre menni, emelkedni, elérni valamit, meghódítani. ")
Mindenki még mindig tudja ezt a mondást a szüleitől: „Fiú/lány, csinálj valamit az életedből.” Arnie szájából természetesen nem kevésbé kísértetiesen hangzik. Tehát: haladjon, hozzon létre új dolgokat, inspirálja az embereket, legyen nagyszerű, innovatív és hagyja el a nyomát ebben a világban.
9. Az ellenállás leküzdése erősíti a karakteredet
(Németül: "az az ellenállás, amely ellen fizikai szinten küzdesz az edzőteremben, és az az ellenállás, amely ellen az életben küzdesz, csak erős karaktert alkothat.")
Egy másik hasonlat az edzőteremből, amely alkalmazható az életre „odakint”. Mindenkinek élete során küzdenie kell az ellenállás ellen. Ezen ellenállások feloldása és meghódítása erősebbé tesz téged és a karakteredet.
10. Hagyd abba a siránkozást - Az önsajnálat nem működik
(Németül: "Ne sírj.")
Ezt az idézetet egyiknek-másiknak ismernie kell a régebbi félévekből. Pontosabban a filmgyöngyből származik (oké, igen, kissé eltúloztam) "az óvodai zsaru" (forrás: knowyourmeme), amely 1990-ben jelent meg, és most mémeken és YouTube-klipeken keresztül teszi meg a becsületet az interneten keresztül. Ez a 2 egyszerű szó annyira eljut a lényegre, mint az egész német érettségi. A kvattolás nem segít. A motiváció minden. Ámen.
Remélem, hogy a mondatok képesek voltak inspirálni, motiválni és elgondolkodtatni. Van kedvenc Arnie-idézeted? Mondja el nekünk az alábbi megjegyzésekben! Ha szereted a fitnesz mondanivalókat, akkor nézd meg ezt a gyűjteményt is.