10 ásványvíz kalcium feltöltésére Femme Actuelle MAG

Tudjuk: a kalcium elengedhetetlen a szervezet számára. Ezért elengedhetetlen a megfelelő étrend elfogadása. Ha azonnal a tejtermékekre gondolunk, akkor nem ez az egyetlen kalciumforrás: bizonyos ásványvizek lehetővé teszik mindennapi szükségleteink egy részének kielégítését is. Itt van 10.

A szervezet megfelelő működéséhez, különösen a csontok és a fogak kialakulásához és szilárdságához elengedhetetlen, hogy a kalcium a legelterjedtebb ásványi anyag a szervezetben, mivel a test súlyának 1–1,2 kg-ot képvisel. Segít a véralvadás, az izomösszehúzódás, az idegvezetés és a hormonok felszabadulásának biztosításában is.

Ez az ásványi anyag tehát segít megelőzni bizonyos betegségeket, például az oszteoporózist és a magas vérnyomást. Ezért elengedhetetlen a napi kalciumbevitel! A Nemzeti Élelmezési, Környezetvédelmi és Munkaegészségügyi Ügynökség (ANSES) emlékeztet arra, hogy a 19–23 éves korosztály számára 1000 mg, a 24 év feletti korosztálynál pedig 950 mg.

---