10 dolog, amit kerülni kell, ha diétázik - Csodadieetta nem létezik! Villa &
Nincs olyan, hogy "csoda" diéta!
Ne számíts arra, hogy csodaszerű „diétát” találsz az ócska, divatos diéták között: az biztos, hogy minden "diéta" működik, de milyen áron? Mi a te akaratod? A gyors fogyás, az izomtömeg csökkentése a zsír rovására és az egész visszaszerzése, ha az akkor nem több? Vagy fogadja el, hogy fokozatosan kevesebbet veszít, sietség nélkül, de tartósan elkészíti a fogyás valódi projektjét, hogy aztán stabilan és hiányosságok nélkül fenntartsa a súlyát ?
A szigorú étrendre adott válaszunk a deontológia szerint mindig ugyanaz lesz: az egészség, az egészséges, indokolt és ésszerű, fenntartható veszteség a véleményünk, vagyis hogy az elért egyensúlyi súly túlságosan is fenntartható. sok kényszer, hogy elkerüljük a yoyo hatást! Nem ez a lényeg, nem a túl szigorú és korlátozó diéták mellett állunk !