10 dolog, amit Meghan Markle tett, hogy megszerezze ezt a csodálatos testet - Elle
Meghan Markle a bolygó legkívánatosabb hercegének feleségévé válása előtt hollywoodi színésznő volt, aki szexuális vonzerejéről és álmodozó alakjáról ismert. Amikor Los Angelesben élt, egészséges életét a sport, a kiegyensúlyozott étrend és a kikapcsolódásra szakította idő. Míg fitneszmódja valószínűleg megváltozott azóta, hogy Harry herceggel a Royal Kensington Palotában élt, 10 dolgot dokumentáltunk, amit Sussex hercegnője egy bombatest megszerzéséért tett.
Dinamikus jóga
A jóga családi kapcsolat a Markles-szel, mivel Meghan édesanyja jógaedző. Harry herceg felesége ezért szerette ezt a wellness tevékenységet, amelyet 7 éves kora óta folytat. Kedvenc változata? A vinyasa. "És még jobban hip-hop zenével egy gyertyafényes szobában" - mondja a Women’s Health Mag UK interjújában.
Lásd még:
Pilates gép
Miközben még mindig Los Angelesben élt, a kaliforniai a Platinum Pilates-nél töltötte az idejét. A barátnőjéhez tartozó stúdió, ahol a Pilates-et gépeken gyakorolják. Tehát minden gyakorlat megerősödik és az eredmények gyorsak. Meghan Markle szerint a legjobb fitnesz hely a nyugati parton.
Futás
A futás nemcsak a testcél elérésének módja, hanem Meghan Markle elengedése is. Ha ez a kardiótevékenység lehetővé teszi a testmozgást és a maximális kalóriaégetést, Rachel tolmácsa a "Suits" sorozatban azt mondja, hogy ez az az idő, amikor nyugodtan gondolkodhat és meditálhat.
Vonat a barátokkal
Meghan Markle szívesen dolgozik együtt másokkal, akár a Platinum Pilatesen, barátnője központjában, akár egy jól ismert sportedzővel végzett személyre szabott edzésen, akár egy barátjának hívásával. Jó mód arra, hogy motiválja magát (és csevegjen).