10 dolog, amit nem gondoltam volna a BodyPump-ra
Ma este csinálok egy év Body Pump-ot. Egy éve mióta viccesen részt vettem ebben az edzésben - lásd és nevess itt. Ez volt életem egyik sarkalatos estje, melyben féltem, hogy kilépek a testem komfortzónájából és valóban meghalok.
Attól az estétől kezdtem el építeni a "Xena" -t, amiről mindig is tudtam, hogy vagyok, és úgy tűnik, hogy ez egyáltalán nem ütközött a nőiességembe, mivel a férjem azt mondja nekem: "Most te nézel ki a legjobban egész életedben" . Nem mintha a férjem lenne, és két gyerekem volt vele, de elég kritikus vagyok magamhoz ahhoz, hogy higgyek neki.
Ezért szeretnék egy rövid ódát hozni ehhez az edzéshez, felsorolva, hogyan változtatott meg engem - és ez nem (csak) fizikai:
1. Nem gondoltam volna, hogy ellen tudok állni neki, ha a pálya széléről figyelem . De nézd, a sors arra kényszerített, hogy csatlakozzam ehhez a kórushoz, ezért a végéig kellett táncolnom. A második időponttól kezdve a végéig szerettem volna táncolni.
2. Nem gondoltam volna, hogy Pump rabja leszek, így minden mást kedden és péntek este várakoztattam érte. Még divat- és szépségesemények is, OMGeeee!
3. Sosem gondoltam volna, hogy vitába szállok a férfival hogy meghatározott időpontban otthon kell lennie, hogy lássa a gyerekeket, amikor aláírom a kondikat a World Class-on.
4. Nem gondoltam volna, hogy a tracklist a fejemben cseng abban az időben, amikor ott kellett volna lennem, és nem voltam - és a hiányzott időket még Tudor is meg tudja számolni, korlátozott számtani lehetőségeivel, és ezek is megalapozott okokból történtek.
5. Soha nem hittem volna, hogy a közösség és az edzéshez kapcsolódó értékek mekkora örömet okozhatnak neked. Azonban egy olyan képzésről van szó, amely "idősebb", mint néhányan, akik gyakorolják: októberben 25 éves lett, világszerte történik, résztvevők milliói és oktatók tízezrei vesznek részt, ugyanazon koreográfiával mind a 100-ban fogadó országok. Hogy lehet, ha elmegyek egy küldöttségbe Kínába, és elütök egy Pumpot, tudom, mit kell tennem. Sajnos nem fogom érteni az oktató poénjait.
Ennek apropóján íme egy érzésképes videó a BodyPump jelenségről, amelyet az edzés 100-as verziójának indításakor forgattunk.
6. Soha nem gondoltam volna, hogy egyenesebben megyek mint általában életemben. Vagy azt hittem, megyek.
7. Soha nem gondoltam volna, hogy beruházok felszerelésekbe és kiegészítőkbe célja az intenzív fizikai aktivitás támogatása.
8. Soha nem gondoltam volna, hogy ennyi fájdalmat szeretnék kitenni a testemnek. És tenni valamit a bárba, amikor úgy érzem, hogy keményen tanult. És genot csinálni a fürdőszobában, amikor ez még mindig rám tör, vágyakozva egy BodyPumpra.
9. Soha nem gondoltam volna, hogy zavartalanul a tükörbe nézek edzés közben, ahogyan ez valójában a testtartás javításával és.
10. Soha nem gondoltam volna, hogy egy oktató inspirálhat tetszeni azoknak a dolgoknak, amelyekről beköptem volna az "Isten ne adj!" addig. Amit szeretnék, ha mindenki más zavarban lenne, ha szervezetten sportolna: oktató, kinek és kinek köszönhető, hogy többet szeretne csinálni.
Mi van, ha lefogytam? Természetesen lefogytam, ez általában az intenzív mozgásnak köszönhető, nem? Körülbelül 600 kalóriát éget el egy BodyPump, többet kellene (veszítenie). De nagyon jól tudod, hogy fékezned kell az étvágyadat és mérni kell a tányéron, nem pedig a füledre feküdni, ahol úgy hangzik, mintha "sportolok", vödör fűszeres szárnyakkal az öledben. Nem, kishúgom! Sportolsz? Nos, ne gúnyolódjon az erőfeszítésein. Az egy.
Másodszor: A testpumpa nem azoknak szól, akik egyetlen és radikális céllal: súlycsökkenéssel érkeznek az edzőterembe. Lépjen kardióra, ha kétségbeesetten szeretne fogyni. Ez egy erősítő edzés az izomtónusért, definícióként az izomcsoportok megmunkálásához - nyilvánvalóan a probléma női paramétereiben, ami engem illet. Amikor Pump rabja lesz, már nem mászik a mérlegre, hanem figyelemmel kíséri a testzsír százalékát, a centivel küzd, nem a kilókkal. És idővel csodálod az arányaidat, nem az itt-ott előbukkanó csontokat; Hidd el, jobban érdekel, ha 36-at írsz a Zara címkére, mint 56-ot a mérlegre. Ezt mondom, a méretemre hivatkozva ...
Ennek apropóján ez lesz a 11.: Soha nem gondoltam volna, hogy a súlycsökkentésen kívül más célból megyek edzőterembe. Igen, ez nekem nagyon baromságnak tűnik, úgy tűnik, hogy a BT nekem sem.?
Inkább elmegyek oktatóm egyik kedvenc viccével: "Mi akarsz lenni az elkövetkező években, kedves nagyszülők, unokák vagy türelmetlen idős emberek?".
Ilyen egyszerű az egész.
Köszönjük a World Class InCity segítségét a fotózáshoz.