10 egészségügyi tipp Gwyneth Paltrow-tól
A külső tartalom megtekintéséhez el kell fogadnia a sütiket
Fogadja el az összes sütit
A rögeszmével határos egészséges életmódnak neve van: Gwyneth Paltrow. A hollywoodi színésznő nem tudja, hogyan lehet kipróbálni az étrendet és a fitnesz trendeket, módosítani és beállítani őket. Erőfeszítéseinek sikerét ő maga adja ki, és mivel 44 évesen a lehető legfiatalabbnak, fittebbnek és boldogabbnak tűnik, tökéletesen működik saját márkaként. Digitális „Goop” platformjával olyan helyet is létrehozott, ahol egészséges életmódját értékesítheti - táplálkozási tippek, receptek, fitnesz trendek és összegyűjtött szakértői információk formájában, amelyeket összegyűjt és továbbad.
Tíz új ajánlás érkezett univerzumából, amelyek lehetővé teszik, hogy minden nő a lehető legalkalmasabb, egészségesebb és boldogabb életet élje. Mivel Gwyneth Paltrow nemrég meghívott egy első egészségügyi csúcstalálkozóra, és interjút készített olyan szakértőkkel, mint Tracy Anderson fitneszedző, a sebész és a szerző Dr. Steven Gundry és a gyógyító Dr. Habib Sadeghi a legújabb eredmények szerint. Az eredmény a következő tíz tipp a teljes, egészséges élethez.
1. A déd-déd-nagy anyák tudása
A reggelit sokáig a nap legfontosabb étkezésének tartották. "Ez ostobaság" - mondta Terence Kealy brit professzor ez év elején publikált tanulmánya. Különösen a cukorral és szénhidrátokkal teli reggelizőpelyhek ellen emelt szót. Gwyneth Paltrow és szakértői csapata egy lépéssel tovább lép: A legjobb, ha úgy étkezünk, mint őseink a kőkorszakban, mégpedig csak este hat és nyolc óra között. Hiszen elődeink és anyáink a napot először élelem gyűjtésével töltötték. Jó azoknak, akiknek a vércukorszintje képes erre. Talán az egészségesebb igazság az, hogy a reggeli evés önmagában nem rossz. Senki sem tesz magának szívességet a Gyümölcshurokkal. És még a kukoricapehely is tartalmaz cukrot.
2. Nehézfém a fülekhez
A testben felhalmozódó nehézfémek károsítják azt. Ez fáradtsághoz, fáradtsághoz, sőt depresszióhoz vezethet. Gwyneth Paltrow viszont a Goop méregtelenítő termékeket ajánlja (mi mást?). Megelőző intézkedésként érdemes visszatartani a kagylókat és a halakat is, amelyek olyan nehézfémeket tárolnak, mint ólom, higany, alumínium és kadmium. És a kávé szerelmeseinek - figyelem, idegméreg! - Az eszpresszó edény nemesfémből és nem alumíniumból készüljön.
A külső tartalom megtekintéséhez el kell fogadnia a sütiket