10 egyszerű fogyásért kapott tipp a konferencián; Éljen egészségesen; Viatadupabebe

fogyásért

  1. Nagyon fontos, hogy meghatározott órákban fogyasszon a fogyáshoz. Illetve 7, 10, 13, 16 és 19 évesen. Ezt a tanácsot kapta Mirela Retegan, a szülők edzője. Először az órákra összpontosítasz, aztán mit eszel. Mirelának van egy FIXED Facebook csoportja is, amely megváltoztatja az életedet, ahol további részletek találhatók.
  2. Jól rágja meg az ételt, segítse a megfelelő emésztést.
  3. Kerülje az ülő életmódot. Minden apró erőfeszítés jó. Még sétálni is.
  4. Ne hagyja ki a reggelit.
  5. Élelmi rost (zöldség, gyümölcs, gabonafélék) fogyasztása.
  6. Minden étkezéskor fogyasszon kis adagokat.
  7. Főzés diétán - válassza a párlást, a sütést és a grillezést.
  8. Igyon legalább 2 liter vizet naponta. Kerülje az alkoholt és az édesített italokat.
  9. Ne mérje magát többször, mint hetente egyszer.
  10. Gyakoroljon rendszeres testmozgást az izomtömeg fenntartásának és fejlesztésének elősegítése érdekében - tanácsolja Gerlinea.

A Simona Dragomir által bemutatott "Egészségesen élj: szebb, mint a martisoara" konferencián a következőkről is szó esett:
- fogászati ​​eszközök
- a Nutricosmetic Beauty Help termék
- őssejtek Biogenis-szel
- HemoTreat H aranyér krém.