10 ÉLELMISZER, AMELY MINDIG VONAL VONATKOZIK A FELSŐ részben 2. rész - LDdesign
A jó étrend nem mindig egyszerű. És amikor nem tudjuk, melyiket válasszuk, még nehezebb. Maradjon velem, hogy felfedezze a legjobb ételeket, hogy mindig legyen egy vonal a tetején!
Az alkalmazott rész a rizóma. Ez utóbbi antioxidáns és gyulladáscsökkentő. Ennek a Java-ban őshonos növénynek az élelemben való felhasználása nem fedheti el gyógyászati tulajdonságait, amelyet az indiai és délkelet-ázsiai emberek már az ősi idők óta ismertek. A kurkuma egyik tulajdonsága gyulladáscsökkentő ereje.
Ezt úgy hajtják végre, hogy elnyomják a gyulladás fő szereplőinek, a neutrofileknek a funkcióit. Antioxidáns erejének köszönhetően a kurkuma felszabadítja a szabad gyököket, a valaha leírt egyik legjobb hatékonysággal. A növény gyulladáscsökkentő és antioxidáns hatásainak szinergiája lehetővé teszi az élelmiszer által nyújtott rákkeltő anyagok vagy a "kockázatos magatartás" következményeinek (dohányos stb.) Semlegesítését.
Ez kibéleli a bélfalat és leküzdi az irritációt, elősegítve a béltranzit megfelelő rehabilitációját és a hasi fájdalmak enyhítését is. Hagyományos gyógymód a "májválság" ellen, a kurkuma úgy hat, hogy fokozza az epe májsejtek szintézisét, valamint a fázisban a bélben történő kiválasztódását.
A felhasznált rész az egész növény. Ez utóbbi segít a vízvisszatartás elleni küzdelemben. Sárga virágú évelő vegyület, a piloselle "egérfül" nevét számos fehér szőrrel borított leveleinek köszönheti. Ezt a sziklakertekben és magas réteken bővelkedő kis gyógynövényt általában vidéken használják a látás erősítésére és a sebek gyógyítására.
Csak a 19. században kezdtük kevésbé folklór fényben látni a növényt, amikor felfedeztük vizelethajtó hatását, „elég energikus a kavics készítéséhez”. A piloselle kiterjedt kémiai vizsgálatokhoz vezetett. Flavonoidokat tartalmaz, amelyek elősegítik a víz vesén keresztüli kiürülését (vízhajtó hatás), de a szövetekben visszatartott ásványi sókat is.
Ez a deklórmentesítő hatás különösen érdekes a sómentes étrend kíséretében, de az alsó végtagok ödémája esetén is. A piloselle hasznos a test összes eliminációs funkciójának megkönnyítésében és a vízvisszatartás okozta túlsúly csökkentésében.
A használt rész a sterculia ínye. Természetes étvágycsökkentő. A karaya a természetes viszkózus váladékból származik, amelyet metszéssel gyűjtöttek az ázsiai eredetű Sterculia Urens ágainak és törzsének ágaiból és törzséből. Általában Észak- és Közép-India dombjain és száraz fennsíkjain növekszik.
A Karaya erőteljes hidrofil erővel rendelkezik, és víz jelenlétében olyan vastag, oldhatatlan gélt képez, amely képes a saját súlyának akár 100-szorosára is (vízben). Ezt a gélt a szervezet nem emészti meg, ezért nem biztosít kalóriát. Nagy mennyiséget foglal el a gyomorban, ami gyors és természetes jóllakottság érzetét kelti.
Az emésztőrendszerben elősegíti a tranzit jobb szabályozását, és viszkozitása révén csökkenti a cukrok és zsírok felszívódását.
A használt rész a maghéj. Ez utóbbi segíti a béltranzit szabályozását és kiváló étvágycsökkentő. Ez a növény Indiából és Pakisztánból származik, más néven rózsaszínű útifű vagy indiai Psyllium. Az alkalmazott rész a maghéj, víz jelenlétében olyan gélt képez, amelyet a test nem tud asszimilálni.
Képes felszívni a víz térfogatának 6-szorosát. Nem túl irritáló, elősegíti a bél tartalmának zökkenőmentes átjutását, és vastagbélgyulladás esetén megvédi az emésztőrendszer nyálkahártyáját. A „rosthatás” különösen nagyra értékelhető krónikus székrekedés esetén. Ennek a gélnek a nagy viszkozitása miatt nagyon hatékony természetes étvágycsökkentő is.
Ezt a hatást fokozza az élelmiszer csökkent bélben történő felszívódása, különösen a cukrok és zsírok, csökkentve az egyes étkezések kalóriabevitelét és a kalória tárolásáért felelős vércukorszint-csúcsokat. A két kombinált hatás, a hashajtó és az étvágycsökkentő, az ispaghul súlyos szövetségesévé teszi a fogyókúrás étrendeket.