Ezek az ételek, amelyek; tiszta; a test

Csakúgy, mint a nagy tavaszi takarítás, amely lehetővé teszi, hogy házát tisztának és frissnek találja, miért ne fontolná meg testének kíméletes tisztítását? ?

A stressz, a bosszúság, a mindenféle túlsúly, a rossz étkezési szokások felelősek az emésztési rendellenességekért, amelyek tönkretehetik az életünket. Íme néhány természetes technika, amely elősegíti a test gyógyulását méregtelenít.

A bél szintjén a testet tisztító ételek

A rost továbbra is nagyon jó módja annak, hogy megszabaduljon a bélfalakban felhalmozódott mérgező elemektől, továbbra is jól kell őket megválasztani.

Mi támogatjuk oldható rost, amelyek vízzel érintkezve képesek megduzzadni. Mennek megkönnyítik a tranzitot a széklet lágyításával, de emellett a kelátképző különféle anyagok (koleszterin, nehézfémek) csapdájával, amelyek ezért kikerülnek a WC-ből. Végül lassítják a glükóz felszívódását, ezért teltségérzetet nyújtanak. Különösen a Zabkorpa, egy evőkanál joghurtba keverve megteszi a trükköt, a biotermékekben kapható psyllium, pektinekben gazdag gyümölcsök, mint az alma, a körte és a zöldség: spárga, kelbimbó, sárgarépa. Hatásuk maximalizálása érdekében ügyelni fogunk a jó hidratálásra.

Kilép tehát a agresszív szálak, amelyek irritálják a falat, és hosszú távon jelentős károkat okozhatnak a vékony és törékeny nyálkahártyán: ezért kerülünk minden szenna vagy Kínai rebarbara.

---