10 étel a harcban l; pattanások - nagymama tippjei
A pattanások ma Franciaországban közel 15 millió embert érintenek. Bár főleg serdülők foglalkoztatják, a felnőtt nők 20% -át nem kíméli ez a jelenség. Az, hogy a középiskola kimaradt, még nem jelenti azt, hogy ugyanez igaz a pattanásokra is. A hormonok nem az egyetlen tettesek, így az étel is. Íme egy 10 étel listája, amelyek segítenek a pattanások elleni küzdelemben !
1. Ügyvéd
Azok számára, akik nem tudták, az avokádó az egyik legjobb gyümölcs a pattanások elleni küzdelemben. Az avokádóban található E-vitamin javítja a bőr általános megjelenését, míg az avokádóban található C-vitamin segít csökkenteni a gyulladást és hidratálja a bőrt.
2. Borsmenta
A borsmenta sok mindenre jó, beleértve az emésztést és a stresszt is. A stressz, amely a pattanások egyik fő oka, orvosolhatja például egy forró csésze borsmenta teával.
3. Édeskömény
Az édeskömény vitaminokkal, antioxidánsokkal és ásványi anyagokkal van ellátva, amelyek egyszerűen egészségesebbé teszik a bőrt. Különösen az édeskömény magjai antibakteriálisak, antiszeptikusak és gazdag antioxidánsokban. Alkalmazhatók a bőrön, de a legjobb az, ha fogyasztjuk őket a hatékonyabb eredmények érdekében.
4. Brazil dió
A legtöbb dió és dió egészséges táplálkozáshoz ajánlott. A brazil dió annál hasznosabb, mert szelént tartalmaz, amely egy erős antioxidáns, amely védi a sejteket a gyulladás ellen, miközben megőrzi a bőr rugalmasságát.