10 étel, amely feloldja az artériák koleszterin lerakódásait • Hello Iasi •

A zsírokban és vegyszerekben gazdag étrend elősegíti az érfal vastagodását, és a vér már nem képes könnyen oxigént és tápanyagokat szállítani a szervezetben. Szerencsére a megoldás az ételből is származik. Íme néhány étel, amely feloldja a koleszterin lerakódásokat az erekben:

Fokhagyma: Egyiptomban gyógyszerként használták, a piramisok építése óta, a Marylandi Egyetem Orvosi Központja szerint. A fokhagyma gazdag antioxidánsokban, amelyek harcolnak a szabad gyökök ellen, és segítenek csökkenteni az alacsony sűrűségű lipoprotein vagy az LDL szintjét. Kimutatták, hogy növeli a jó koleszterinszintet, a nagy sűrűségű lipoproteineket és segít csökkenteni a vérnyomást. Zab: A zabrostokban kevés a szénhidrát, és súlyuk hétszeresét képesek felszívni a vízben. A Tufts University munkatársai által közzétett tanulmányban az eredmények azt mutatják, hogy ez az egyszerű étel csökkenti a koleszterin képességét az artériák falához való tapadásra és megakadályozza az érelmeszesedést, ezáltal csökkentve a szívbetegségek kockázatát. Gránátalma lé: Nápoly - Olaszország és Los Angeles - Kalifornia kutatói azt találták, hogy a gránátalma lében az antioxidánsok szintje magasabb volt, mint más természetes gyümölcslevekben, ideértve az áfonyát, az áfonyát és a narancsot is. A Nemzeti Tudományos Akadémia folyóirata ". Miután tesztelték a levet egereken, azt tapasztalták, hogy az ateroszklerózis ellen küzd.

---