10 étel, amely megöli a tesztoszteron szintjét - nem fogja tudni a nemet
Gondolkodott már azon, vajon képes-e szabotálni az izomépítő képességét a tesztoszteronszintet elpusztító ételek fogyasztásával? Valószínűleg nem. Valójában a legtöbb férfi valószínűleg soha nem gondolta, hogy léteznek kevesebb tesztoszteront tartalmazó ételek.
Nos, igen, léteznek. Itt az ideje, hogy energia, az edzőtermi teljesítmény és a nemi vágy kedvéért törölje őket az étrendből.
Ébredjen fel, és ne fogyasszon most 10 étrendet a Testo Gyilkosból, vagy szembesüljön a következményekkel:
1 Ágynemű
A len egész magként jelen lehet, vagy őrölhető vagy összetörhető. Függetlenül attól, hogy felvágja, szeleteli, felkockázza, összetöri vagy összekeveri, még mindig tartalmaz lignánt, amely megöli a testo szintet. Egyél keveset, vagy lehetőleg teljesen vágd le. És ez vonatkozik az előre elkészített élelmiszerekre is, amelyek lenet is tartalmaznak, például a lenropogókra.
2 üdítő
Tetszik cukros italai, de ezek pusztítást okozhatnak a tesztoszteron szintjén. És a szóda a pusztító italok egyike. Ez lényegében egy nagy adag folyékony cukor, amely csökkenti a tesztoszteront, és nincs megváltó tulajdonsága. Matekozz. Add fel, és fittebb leszel, ha tudod, mire gondolok.
3 hagyományos termék
A kulcsszó itt a "hagyományos". Ez olyan termékeket jelent, amelyeket peszticidek és vegyszerek segítségével állítanak elő. Ugyanazok a peszticidek és vegyszerek, amelyek ronthatják az Ön szintjét. A gyümölcsök eredendően nem rosszak, de a velük járó vegyszerek bizony igen. Menjen organikusan, amikor legközelebb almát választ a helyi élelmiszerboltban.
4 Hagyományos hús- és tejtermékek
Ami a hagyományos termékeket illeti, ne felejtsük el a hagyományos mezőgazdaságból származó húst és tejtermékeket. Mielőtt steaket vagy csirkét vásárolna, tudja, hogy valószínűleg nem olyan tiszta, mint amilyennek látszik.
Kivéve, ha kifejezetten kijelenti, hogy hormonok és antibiotikumok nélkül nevelkedett, de valószínűleg így van. És tudod mit jelent? Hogy katasztrofális a tesztoszteronszinted szempontjából.
Ehelyett válassza a hormon- és antibiotikummentes verziót, és ez vonatkozik a tojásra, a sajtra, a tejre és minden más állati termékre is.
5 Szója tej
Bármennyire is ártatlanul hangzik, inkább hagyjon szójatejet a gabonatálához. A szójatej szójababból származik, amely genisteint tartalmaz - egy izoflavont, amely eltompítja a tesztoszteront és stimulálja az ösztrogént. Hacsak nem akarja, hogy a melle megjelenjen, maradjon távol!
A problémák elkerülése érdekében kerülje el a szójától származó összes ételt. De ha szójatermékekkel lépi át a határt, csak győződjön meg arról, hogy ökológiai termékek-e, és egyék mérsékelt mennyiségben.