10 éves és fogyni akarok R; solu - Serdülőkori egészség - Journal des Femmes

10 válasz

10 éves korában 4 kilogrammot szeretne lefogyni egy hét alatt. vagy teljes tömegének 1/10-e. Lehetetlen, kivéve, ha levágja magát egy tag tagjáról (a farka nem látszik:))

fogyni

Nem, de ebben a korban komolyan még nem túl komoly, és te sem vagy kövér elhízott. hát ne.

Másrészt az életkorod számára fontos a fizikai aktivitás gyakorlása és az evés elkerülése: mcdo, krumpli, SODA. (a víz gyönyörű és jó!) minden nap, de te karatézol. jó, ne hagyd abba!

fizikai aktivitás + kiegyensúlyozott étkezés + idő + rendszeresség
nincs titok, és minden más rendben van