10 éves vagyok és 50 kg súlyú, hogy túl sokat kell lefogynom (életkor, magasság, túl kövér)

Október 22-én 11 éves leszek, súlyom 50 kg, bár magas vagyok a koromhoz képest! 1,52 m vagyok. Anyám szerint ez teljesen normális lenne, mert magas vagyok. De más véleményem van. A barátnőm csak 2/3 cm-rel kisebb nálam és 5 kg-mal kevesebb! Szóval túl kövér vagyok, igaz? Nem látja, hogy ennyit mérjek, de csak zavar, hogy ilyen súlyt látok a mérlegen. Meg tudnád mondani, hogy le kell-e fogynom, és ha igen, hogyan lehet a legjobb?

5 válasz

Tehát 10 éves korában a test nagyon gyorsan, nagyon megváltozik. Nehéz megmondani, hogy túlsúlyos-e vagy sem. Amikor a tested nőies alakot kap, normális, hogy pl. A mell is megnöveli a súlyát.

Általában elmondhatja, hogy ha cm-ben veszi a magasságot, és levon 100-at, akkor meg kell adnia a súlyát. Ha többet súlyoz, legyen óvatos.

Ezen kívül mindenki más. Az izmok súlya meghaladja a zsírszövetet, a magas csontsűrűségű emberek kissé többet és és és.

Hagyja ki a súlyra vonatkozó számokat. Ha elégedett a testével és az alakjával, ez elég. Ha nincs zsírtekercs, akkor a súlynak nem kell számítania.

A barátnőd 2-3 cm-rel alacsonyabb, ezért van értelme, hogy 2-3 kilóval kevesebbet nyom. Ne gondold, hogy emiatt 2 kilót kell leadnod.

---