Szülés utáni depresszió tünetei, okai, kezelése - CSID Mi történik az orvos
Szülés utáni depresszió: definíció
A szülés utáni depresszió az igazolatlan szomorúság állapota, amely röviddel a gyermek születése után nyilvánul meg (általában 4-6 héttel a születés után, de néhány hónap után is), és hosszú ideig fennáll. Az alvászavarok, az energiahiány, a szorongás és az idegesség szintén a szülés utáni depresszió sajátos tünetei.
Bár a szülés utáni depresszió oka nem teljesen ismert, a szakértők szerint ez a rendellenesség nem jelzi az újszülött iránti szeretet hiányát, mivel sok anya fél. És a szülés utáni depresszió nemcsak a nőket érinti: Egy tanulmány szerint az új apák körülbelül 10% -át érinti ez a pszichés rendellenesség.
A legfrissebb statisztikák szerint a szülés utáni depresszió minden hetedik szült nőt érinti. Érdekes módon a szülés utáni depresszió előfordulása nagyobb a városi területeken, és ennek oka lehet a kiegyensúlyozatlan életmód - kaotikus étrend, stressz, mozgáshiány és pihenés stb.
Meg kell jegyezni, hogy a szülés utáni depresszió nem olyan állapot, amely általában önmagában elmúlik, és gyakran orvosi segítséget igényel a szövődmények, például az öngyilkosság vagy más súlyosabb mentális rendellenességek megelőzésére. Vannak azonban olyan esetek, amikor a tünetek javulnak, mert az érintett tudatában van annak, hogy mentális állapota negatív hatással van a szeretteire, és intézkedéseket hoz életmódjának megváltoztatására, de azért is, mert közeli emberek segítenek ebben a problémában.
Szülés utáni depresszió: tünetek
A szülés utáni depresszióban szenvedők azt gondolhatják, hogy bántalmazzák gyermeküket, vagy akár öngyilkosságot is fontolgatnak, de az ilyen esetek többségében nem valósulnak meg. Az ilyen gondolatok azonban ijesztőek lehetnek, és súlyosbíthatják a szülés utáni depresszióban szenvedő emberek szorongását.
Sok szülés utáni depresszióban szenvedő ember csendben szenved, nem osztja meg szeretteivel (partnerével, családjával, barátaival), min megy keresztül, mert hiszem, hogy mások rossz anyának fogják tartani, képtelenek vigyázni a gyermekre. Bizonyos tünetek gyanúja felmerülhet, például:
- Elárasztottnak, elutasítottnak és bűnösnek érzi magát
- Indokolatlan síró válságok
- Gyakori fejfájás, gyomorfájás
- Homályos látás
- Étvágyhiány vagy fordítva a kényszeres étkezés
- Csökkent libidó
- Energiahiány
- Pánikrohamok és szorongás
- Tartós fáradtság
- Koncentrációs rendellenességek
- Alacsony motiváció
- Álmatlanság, vagy fordítva, hiperszomnia
- A fizikai megjelenés iránti érdeklődés hiánya
- Az újszülött elhanyagolása
- Barátokkal vagy családtagokkal való társasági kapcsolat hiánya
- Idegesség, ingerlékenység válságai
- Memóriazavarok
Ilyen tünetek a születés után néhány héttel, de néhány hónap múlva is jelentkezhetnek. Még akkor is, ha a megnyilvánulások nem minden nap vannak jelen, vannak olyan pillanatok, amikor egyszerűen eltűnnek, ez nem jelenti azt, hogy az állapot önmagában elmúlik. Megfelelő kezelés hiányában és az életmód megváltoztatása nélkül a tünetek súlyosbodnak, és fennáll a szövődmények veszélye.
Szülés utáni depresszió: okai
A szülés utáni depressziót fizikai, érzelmi, pszichoszociális tényezők kombinációja okozhatja.
Az új anya előtt álló legnagyobb kihívás a hormonális egyensúlyhiány. Közvetlenül a születés után az ösztrogén és a progeszteron szintje drasztikusan csökken, akárcsak a pajzsmirigyhormon szintje. Az alváshiány, a nem megfelelő étrend, más egészségügyi állapotok és bizonyos gyógyszerek szintén hozzájárulhatnak a szülés utáni depresszióhoz.
Azon érzelmi tényezők közül, amelyek növelhetik a szülés utáni depresszió kockázatát, megemlítjük: egy másik mentális rendellenesség korábbi fennállása, szerette válása vagy halála, az újszülött egészségügyi problémái, mérgező párkapcsolat, nem kívánt terhesség, társadalmi elszigeteltség, pénzügyi nehézségek, a család vagy a barátok érzelmi támogatásának hiánya.
Tanulmányok azt is kimutatták, hogy alacsonyabb iskolai végzettségű és egészségbiztosítás nélküli fiatal nőknél nagyobb valószínűséggel alakul ki szülés utáni depresszió.
A szülés utáni depresszió egyéb lehetséges okai lehetnek a szülés egészségre gyakorolt következményei, például vizeletinkontinencia, vérszegénység, oszcilláló vérnyomás.
Ezenkívül a szoptató anyáknál nagyobb valószínűséggel alakul ki posztnatális depresszió - derül ki az észak-karolinai egyetem kutatóinak tanulmányából.
Szülés utáni depresszió: diagnózis
A szülés utáni depresszió diagnózisa olyan kérdések alapján állapítható meg, amelyeket az orvos feltesz az anyának. Ha a következő 10 kérdés közül legalább 3-ra igennel válaszol, a szülés utáni depresszió legvalószínűbb gyanúja beigazolódik:
- Alvási problémái vannak?
- Észrevetted, hogy már nincs étvágyad, vagy éppen ellenkezőleg, kényszeresen eszel?
- Gyakran szorongásos rohamaid vannak?
- Ok nélkül sírsz?
- Indokolatlanul mérges leszel?
- Mindig fáradt vagy és nem tudod elvégezni mindennapi tevékenységeidet?
- Bűntudatot érez?
- Nagyon kritikus vagy magaddal szemben?
- Hiányzik a magabiztosság és a gyermeknevelési képesség?
- Nehéz neked döntéseket hozni és összpontosítani?
Van még egy lényeges kérdés, amelyre az anya igenlő válasza egyértelműen jelzi a súlyos szülés utáni depresszió diagnózisát, nevezetesen: Gondolt-e valaha gyermekének vagy saját magának?
Néhány nő, akinek nincs párja vagy rokonai, akik segítenek elkerülni az ilyen kérdések őszinte megválaszolását, mert attól tartanak, hogy gyermeküket elveszik a hatóságoktól. De nem valószínű, hogy ez bekövetkezik, mert a szülés utáni depresszió kezelhető, és nem akadályozza az anyát abban, hogy megfelelően gondozza a babát.
Szülés utáni depresszió: kezelés
A szülés utáni depresszió kezelésének legfontosabb szempontja az érintett személy tudatában van ennek a problémának. Ez az első lépés a gyógyulás felé, és a probléma felismerése közelebb hozhatja a szenvedőket a szeretteihez, akik támogatást tudnak nyújtani számukra annyira.
A szeretteinek támogatása mellett antidepresszáns terápiára is szükség lehet, de csak az orvos javaslatára, mivel mellékhatásai lehetnek. Azt is szem előtt kell tartani, hogy az antidepresszánsokat szedő anyának nem szabad szoptatnia, mivel ezek az anyagok eljutnak az anyatejbe, és hatással lehetnek a babára.
Egy másik kezelési lehetőség a kognitív-viselkedési terápia, amely a posztnatális depresszió mérsékelt eseteiben hasznos.
Gyakran azonban pszichoterápia és gyógyszerek kombinációjára van szükség, amelyek tanulmányok szerint a legjobb eredményeket nyújtják ennek a mentális zavarnak a gyógyításában.
A szülés utáni depresszió súlyos eseteiben, amikor sem a gyógyszerek, sem a pszichoterápia nem működik, vagy ha az érintett személynek ellenjavallata van bizonyos gyógyszerek beadására, elektrokonvulzív terápia alkalmazható, amely segít csökkenteni a kellemetlen emlékeket.
depressziós betegeknél. Ennek a terápiának a hatása azonban nem hosszú távú, és mellékhatásokkal jár (fejfájás, memóriavesztés).
Szülés utáni depresszió: megelőzés
A szülés utáni depresszió kockázatának minimalizálása érdekében néhány javaslatot kell szem előtt tartani:
- Terhesség alatt mondja el orvosának, ha korábban depressziót vagy más mentális rendellenességet tapasztalt - így előre javasolhatnak terápiát a szülés utáni depresszió kockázatának csökkentése érdekében.
- Beszéljen partnerével vagy családjával az esetleges félelmeitől
- Táplálkozzon egészségesen, és próbáljon naponta mozogni, akkor is, ha terhes
- Ne zárkózzon el társadalmilag, tartsa a kapcsolatot a barátaival, és ne hagyjon fel az Ön által kedvelt tevékenységekkel
- Próbáljon betartani egy alvási ütemtervet (minimum 8 óra éjszakánként)
- Gyakorold a meditációt, vagy használj éberségi technikákat