10 fő hiba az elhízásban - egészségügyi ellátás
A sport nem feltétlenül szükséges a fogyáshoz.
Sok minden készül az elhízás hibái, Sajnálatos módon. A normál súlyra való visszatérés legyen mindenki számára a fő cél, de a dolgokat óvatosan kell megközelíteni.
1. A sport nem feltétlenül szükséges a fogyáshoz. A kulcsfontosságú a kalóriabevitel, sajnos manapság nagyon alulbecsülik. Fogyunk keresztül étel, a sport segít egészségben maradni. Sok elhízott ember nagyobb hangsúlyt fektet a testmozgásra, mint az étrendre.
2. Senkinek sem kell több tíz kilogrammot fogynia egy hónap alatt. Káros a szervezetre, és ilyen helyzetekben fennáll az epekövek, az akut hasnyálmirigy-gyulladás és más állapotok veszélye. Kivételes körülmények között (életveszélyes kóros elhízás azonnal) és egy orvoscsoport felügyelete alatt a kilogramm gyorsan megolvadhat, de egyébként nem.
3. Nem szabad szégyenkeznie, ha pszichológust hív. Gyakran, kiegyensúlyozatlan érzelmi háttér étkezési rendellenességekhez vezet, és vannak ördögi körök, amelyeket meg kell szakítani. A pszichológus segíthet testünk jobb megértésében, szilárd akarati híd kiépítésében a mostaniak és azzá válhatunk.
4. Az elhízásban, szív túlterheléssel működik. A nagyon igényes sportok gyakorlása komoly problémákat okozhat (ritmuszavarok, koszorúér-események). Hasonlóképpen, sok plusz font súlyos károkat okozhat a perifériás (különösen a boka és a térd) és a központi (főleg az ágyéki) ízületekben.
5. Az elhízás tolerálása súlyos mentális egyensúlyhiányhoz vezethet, amely növeli bármely szervi betegség kockázatát. Az elhízás önmagában a cukorbetegség, a szív- és érrendszeri betegségek, a mozgásszervi rendellenességek, a tüdőbetegség, az agybetegség fokozott kockázatát jelenti. Bármely szerv vagy rendszer veszélyeztetett az elhízás szempontjából.
6. Az elhízás gyulladáscsökkentő állapot, amely elősegíti az érelmeszesedés folyamatát, azaz a zsír lerakódását az erek falában, ami koszorúér-eseményekhez vezethet (miokardiális infarktus) vagy neurológiai (ischaemiás stroke). A testtömeg optimalizálása a normál testsúly helyreállításával üdvözlendő. Sajnos túl kevesen vannak tisztában a helyzet súlyosságával.
7. Az orvossal való konzultáció elmulasztása azt jelentheti, hogy nem észlelik a lehetséges szubsztrátumot, például hypothyreosis vagy a központi idegrendszeri daganat.
8. A fogyás nem kín, hanem egyesek érintése lehet egészséges elvek amelyek rutinná válnak. A drasztikus étrendeket általában visszapattanás követi, vagyis visszatérés ugyanazokhoz a káros szokásokhoz, a fogyás gyors helyreállításával.
9. Nincs senki, aki csak a káposztalevél mellett lélegezve hízna meg. Az állandó panaszkodás és a téves elvekkel teli valóság elfogadása akár a fő ördögi kör is lehet. Vannak mozgásszegény emberek, mentális egyensúlyhiányban, ínyencek, helytelen étkezési elvek követői, aránytalan adagokkal, nem megfelelő időben étkeznek. A hibák elfogadása, nyitottság pszichológushoz vagy pszichiáterhez, a cukorbetegségre és a táplálkozási betegségekre szakosodott orvos segítsége óriási pozitív hatású intézkedések.
10. Minden olyan táplálkozási szakemberhez fordulni, aki nem cukorbetegségre és táplálkozásra szakosodott orvos, katasztrofális lehet. Az orvos tudja, hogyan kell hatékonyan konzultálni, ismeri a test intim folyamatait, biztonsági intézkedéseket tesz, figyelemmel kíséri az elhízott beteget, kiszámít néhány kockázatot. Vannak tapasztalt táplálkozási szakemberek (akik nem orvosok) és szakemberek, de mindig tiszteletben tartják az orvos döntő szerepét a testtömeg optimalizálásának egyenletében.
Ingyenes orvosi oktatás
Iratkozzon fel az új orvosi oktatási hírlevelre. Hetente egyszer kap egy e-mailt cikkekkel, tippekkel, ajánlásokkal, amelyeket Dr. Vasi Rădulescu gondosan írt. Minden ingyenes.
Minden e-mailt gondosan elkészít Dr. Vasi Rădulescu
Ha nagyra értékeli munkánkat, és segíteni akar nekünk az egészségügyi oktatás folytatásában, akkor javasoljuk:
A # leapsandhealth projekt valódi orvosi oktatást nyújt, és hirdetések vagy egyéb finanszírozás nélkül működik. Ha értékeli azt a nehéz munkánkat, hogy mindig minőségi információkat nyújtsunk, támogathat minket azzal, hogy megvásárolja Dr. Vasi Rădulescu, a projekt alapítója által írt könyveket. Nagyon köszönöm.