Életrajz NADIA DE LUCA és DIET, amelyeken keresztül 30 kg-ot fogyott
WIKI: NADIA DE LUCA ő az a nő, aki jóval és rosszal éli az életet. Az egyensúly pillanatait élte át, amikor elvesztette a terhességét. Sikerült túljutnia ezen a skálán, bár ez nem volt könnyű számára.
Hogyan sikerült a szőkének továbblépnie, amikor az alakja felesleges kilókra tett szert, és főleg hogyan sikerült legalább 35 kilogrammot leadnia? ?
Az életrajz szerint NADIA DE LUCA a ROMÁN DIPLOMATIKAI INTÉZETEN KÜLPOLITIKÁT és DIPLOMACIÁT tanulmányozta.
A második kar a BUCHARESTI EGYETEM KÖZIGAZGATÁSA.
És egy újabb, 2017-ben befejezett adminisztrációs és adminisztrációs fokozat.
A NADIA a DE LUCA SALON luxusszalon tulajdonosa is. Ha DE LUCA HAJBUTIQUE.
A showbiznisz hölgyei átlépték a NADIA szalonjának küszöbét. A mindenféle kiterjesztés legszebb promócióját GINA PISTOL készítette.
A NADIA szépség- és ruhatervezési tanácsadó is.
Mi a helyzet, a NADIA élete megváltozott, és olyan étrendet hirdetett, amely képes helyreállítani a formáját.
A NADIA megszokta a világot.
A nyár a kedvenc évszaka. Énekelt és eljutott DUIBAI, CIPRUS, AMERIKA, DOMINIKAI KÖZTÁRSASÁG legszebb strandjaira.
Álomhelyek, exkluzív helyszínek, a világ legnépszerűbb éttermei és kávézói.
A bátor NADIA 2014-ben jegyezte el barátját, ALEX-et. Csodálkozott a merészség, amikor megkérte férjét, hogy egyedülálló módon vegye feleségül.
A gyönyörű szőke egy alkalmas helyen szervezte meg a barátjának a születésnapját.
Az ALEX étterem képernyőjén meglátta menyasszonyi ruhába öltözött barátnőjét. És nem csak, hanem zongorázott is, majd követte a megfelelő kérést.
Hogyan ne mondhatna ALEX IGEN-t egy ilyen kérésre? NADIA szerint az akarat fontos szerepet játszott életében.
És milyen példa lehet beszédesebb, mint hogy 35 kg-ot fogyni lehet egy nagy trauma után?
Nézzük meg a NADIA DE LUCA diétás menüjét.
LUCA NADIA DIÉTA étrend
Kezdje a napot egy pohár meleg vízzel vagy citromos tea infúzióval. Egy adag zabpehely. Friss gyümölcs.
Nem lenne rossz, ha 1-2 tojást főzve vagy megsütve fogyasztanánk. Nem szabad kihagyni a paprikát, a sárgarépát és az uborkát kis adagokban.
b) A Kóstolónál kb. egy marék kesudió megengedett, a brazil dió is jó. AZ EBÉD
Minden ebédnél nem szabad kihagynia egy adag halat vagy az Ön preferenciái szerint a tengeri ételeket vad rizses salátával ízesítve.
A második snack egy pohár friss turmixot szolgál fel.
Az esti étkezésnek könnyűnek kell lennie. Megengedett egy zöld saláta és egy kis halumi sajt. Ez a kecskesajt is megengedett, ha barátja van ezzel a sajttal.
Tartsa meg a főétkezések közötti négyórás és a harapnivalók közötti két-három órás távolságot.
Egyetlen diéta sem teszi a dolgát, ha nem jár edzőterembe. Pihentető alvásra van szüksége, így fokozhatja az anyagcserét.
Semmi sem működik APA nélkül. Fokozatosan el kell érnie 1,5 - 2 liter vizet.
Ne felejtsd el azokat a vitaminokat, amelyek segítenek a gyönyörű hajban. Vitamin koktél a B1, B2, B3, B6, B12, B7 és L-CYSTINE vitaminokból étrend-kiegészítőkön keresztül.
Ne felejtse el megvédeni a haját a napsugaraktól, és kerülje a túlzott hajformázást.
Nyilvánvalóan a NADIA szereti a gyönyörű helyeket, korábban csak NOVA RESIDENCE-vel rendelkezett.
A NADIA úgy döntött, hogy nem eszik húst, és átáll a nyers-vegán étrendre.
De élvezi a finom francia ételeket. Női szépségét tekintve a NADIA a legendás BRIGITE BARDOT csodálójának vallotta magát.
A NADIA ORNELLEI VANONI, LANA DEL RAY és SEBASTIAN TELLIER zenéjét hallgatja.
A NADIA minden akadályt és nehéz pillanatot legyőzött.
Miért? Mert mindig sikerült látnia a pohár teljes oldalát. Optimista maradni.
Mert NADIA azt mondja, hogy GYŐZTESNEK született.