10 fogyókúrás turmix recept a fogyáshoz
Szereted a turmixokat? Kényeztesse magát, miközben lefogy a 10 turmix recept.
Nem keverhető össze egy egyszerű gyümölcslével, vagy akár egy turmixkal, a turmix krémes és puha állagú. Valójában a turmix összetört gyümölcsök és/vagy zöldségek keveréke, majd vízzel vagy tejjel megolvasztva. Étrendjétől vagy étrendjétől függően többféle turmix létezik. De természetesen összeállíthatja saját receptjeit az Ön preferenciái és ízlései szerint. Fedezzen fel néhány fogyókúrás turmix receptet, amelyek nem fognak ártani étrendjének, vagy akár fogyást is lehetővé tesznek. A turmixgépéhez !
1. Zsírégető turmix, zöld tea és ananász
Ananassal kombinálva a zöld tea elősegíti a zsírégetést. Ehhez a turmixhoz szüksége lesz: 1 csésze zöld teára, 2 szelet friss ananászra, egy kanál zabkorpára, 1 kanál len vagy chia magra. Adja meg ízlés szerint a teát, és hagyja kihűlni a csészét, majd öntse annak tartalmát egy turmixgépbe, és adja hozzá a darabokra vágott ananászt. Ezután adjuk hozzá a zabkorpát és a magokat, és addig keverjük, amíg homogén keveréket nem kapunk.
2. Smoothie egy lapos hashoz
A turmix recept elkészítéséhez 2 friss sárgarépára van szükség, egy darab gyömbérre, amelyet meghámozunk a bőréről, egy félbevágott citromra és egy zöld almára. Ennek az italnak köszönhetően feltöltheti a vitaminokat, de mindenekelőtt megtisztíthatja a teljes bélrendszert, miközben javítja az anyagcserét.
3. Ananász karcsúsító turmix
Az ananász olyan gyümölcs, amely gyakran egyöntetű, különösen, ha nagyon édes. De mindenekelőtt bromelainban gazdag gyümölcs, egy enzim, amely képes elpusztítani a zsírt, az A-, C- és E-vitamint, ugyanakkor nagyon alacsony a kalóriatartalma. A turmix elkészítéséhez fél ananász, 6 spenótlevél, 2 szár zeller, narancs és 10 cl víz kell.
4. Alma sárgarépa méregtelenítő turmix