Gyakorlja a labda méretét ✓ - Megtudja, mire kell figyelnie
A méretbeli különbségek
Olyan esetekben, amikor mindig vannak ajánlatok testlabdákkal, bár a sarkon lévő diszkontban vagy online, fontos, hogy Megfelelő méret kiválaszt. Első pillantásra azt gondolhatja, hogy ez nem számít, mert a labda egy labda, de ez nem igaz.
Az egyik nagyon gyorsan fejlődne rossz méretű tornaterem gyakorlatok észrevehetővé teszik, és talán megnehezítik vagy ellehetetlenítik, hogy az ember itt gyorsan elveszítse a motivációját. Természetesen az is előfordulhat, hogy a gyakorlatok nagyon egyszerűnek tűnnek, és nem vezetnek a kívánt edzéssikerekhez.
A Ülő labda Helytelen méret esetén hiányozhat a kívánt üléskényelem, majd a sötét sarokban összegyűjti a fel nem használt port.
Meg kell jegyezni, hogy a hozzáállás téves Gyakorolja a labdát és az ülő labda méretét szintén negatívan befolyásolható.
Még ha nem is költen vagyont ilyen ülési és edzési lehetőségekre, akkor sem akar pénzt kidobni az ablakon!
Ezzel eljutunk ahhoz a fontos kérdéshez, amelyet Önnek kellene feltennie:
Melyik gömbméret a megfelelő számomra?
A megfelelő méretű labda meghatározó lehet a kényelem és a működés szempontjából.
A kérdés megválaszolásához először nem kell más, mint a magassága, a kar hossza és az alsó láb hossza.
Ezen információk segítségével lehetséges az Ön számára számítsa ki a megfelelő méretet és megtalálja az Ön számára ideális terméket.
A méretet nem különböztetik meg Kis - S, Közepes - M, Nagy - L és Extra Nagy - XL, mint más termékek esetében, hanem centiméterben adják meg a gömb átmérője alapján.
Gyakorolja a labda méretét
A táblázatban megtudhatja, hogy milyen méretre van szüksége egy nőgyógyászhoz.
Mérettáblázat testlabda
| akár 140 centiméter | 45–55 centiméter | 45 centiméter |
| 141-155 centiméter | 56-65 centiméter | 55 centiméter |
| 156–175 centiméter | 66-80 centiméter | 65 centiméter |
| 176–185 centiméter | 81-90 centiméter | 75 centiméter |
| 186-200 centiméter | 91-100 centiméter | 85 centiméter |
| 201-215 centiméter | 101 centimétertől | 95 centiméter |
Ülő gömb mérete
A sportolás során nemcsak a felszerelés helyes méretét és magasságát kell figyelembe venni, hanem a megfelelő méretű labda kiválasztásakor is.
Az irodához
Természetesen az is fontos, hogy az asztal méretét, ha a labdát használni akarják, vegyék be a választékba. Mindenekelőtt a magasságot pontosan előre meg kell mérni annak érdekében, hogy kényelmesen illeszkedjen alatta a labdával és a lábakkal.
Ha az íróasztal túl alacsony vagy túl magas, az ülési kényelem és a lehetséges maximális ülési idő jelentősen romolhat.
Javasoljuk a Ülő labda labda kupa* amellyel fix helyet rendelhet egy székhez, nehogy elguruljon vele.
Ha az ülőgömböt szeretné használni az irodai szék helyettesítésére, akkor természetesen nem kell elgurulnia. Vannak erre alkalmasak Görgős gömbcsészék*.
Gyakorló labda kiegészítők
| link | Bad Company golyótálca 45–85 cm-es testlabdákhoz | maxVitalis gömbtálca testlabdákhoz fitness labda 55–75 cm-es ülőgolyós labda | Fali konzol alapmodul gömbpolc Fali polc sportcsarnokokhoz, 4 részes, 50x175 cm, torna, testlabda * | Sport-Thieme® testlabdatartó | Fali konzol 45-90 cm gömbökhöz | A hálóban ülő labdákhoz, pezzi labdákhoz, ABS erőgömbökhöz és labdarúgókhoz Hasznos teher kb. 4 kg | Horganyzott acélcső * |
| Teszteredmény | ||||
| ár | 15,90 € |
| Gyártó | Sport-Tec |
| Elérhetőség | Általában 3-4 nap alatt szállítják. |
| Gyártó | Sport-Thieme |
| Elérhetőség | Általában 1-3 héten belül küldjük. |
Terhesség alatt
Itt lehet a Labda ül a terhes nő számára igazi relaxációs csodát jelentenek. Fontos azonban valamivel kisebb gömböt választani, mivel a normál mérethez illeszkedő gömb plusz súlya akadályhoz és nagyobb megterheléshez vezethet.
Terhesség alatt egy ilyen labda egy bizonyos ideig fogyhat a kismama számára, és a értékes kikapcsolódás érdekelni.
Itt tanácsos a labdára ülni, előrehajolni és egy szilárd bútorra támaszkodni, hogy a labda egy bizonyos ideig nagyon megterhelő súlyú munkát kapjon.
Méretű asztal ülőgömb
Az asztalról láthatja, hogy melyik méret a megfelelő egy ülőgömbhöz.
| 140 centiméter | 35-36 centiméter | 45 centiméter |
| 141-155 centiméter | 37–47 centiméter | 55 centiméter |
| 156–175 centiméter | 48-57 centiméter | 65 centiméter |
| 176–185 centiméter | 58–67 centiméter | 75 centiméter |
| 186-195 centiméter | 68–77 centiméter | 85 centiméter |
| 196 - 215 centiméter | 78–87 centiméter | 95 centiméter |
Milyen rugalmasságra van szükségem?
Mivel most meg kellett volna találnia a megfelelő gömbméretet, ez még mindig fontos az Ön számára megfelelő terhelési határérték vizsgálni.
Először a testsúlyára van szükséged, másodszor pedig arra a súlyra, amellyel további súlyt akarsz helyezni a labdára.
Ez nagyon fontos, ha azt tervezte, hogy súlyzóval vagy hasonlókkal gyakorolja a testlabdát.
Ezt is szem előtt kell tartania Sportgyakorlatok vagy akár fel-le „bóbiskoláskor”, nagyobb súly hat a labdára.
Ezekben az esetekben egy nagy teherbírású golyó, mint ez, amelynek maximális terhelése 300 kg (a gyártó szerint) Gyakorló labda*, érdemes.
Az alábbiakban további információkat találhat a helyes gyakorlási labda nyomásról Hozzájárulás.