10 gyors és egészséges snack; Alex Kitchen

A kérdés nagybetűvel C. Mi az egészséges snack választás? Íme a legjobb 10 könnyű és egészséges harapnivalóm.

A legjobb 10 egészséges harapnivalóm

1. Vegyes dió amint a képen látható (mandula, földimogyoró, napraforgómag, mogyoró, szeletelt mandula, kókuszdió). Egyszerűen finom, tápláló és energizáló. Egy jó marhahús elég egy jó harapnivalóhoz. Készítse el saját keverékét különféle diófélék és szárított gyümölcsök kiválasztásával.
2. Görög joghurt, csurom méz és friss gyümölcsök.
3. Házi muffin (két recept ITT és ITT). Tartsa a fagyasztóban!
4. Szelet teljes kiőrlésű kenyér és mogyoróvaj vagy dióvaj.
5. Joghurt és granola vagy reggeli gabona.
6. Teljes kiőrlésű keksz sajttal vagy hummus mártással.
7. Gyümölcs turmix (selymes tofu, gyümölcs, méz és zabpehely). Használhat tejet vagy joghurtot, valamint bármilyen választott friss vagy fagyasztott gyümölcsöt.
8. Pohár tej vagy szójaital
9. Házi gyümölcssaláta (lásd a receptemet ITT).
10. Házi pattogatott kukorica (pattogatott kukoricagép vagy üstben). A kedvenc esti uzsonnám!

A lehetőségek végtelenek, ha különböző kekszeket, gyümölcsöket, joghurtokat, tej- és szójaitalokat, sajtokat és dióféléket változtat. A változtatás az öröm és az egészség kulcsa.

Van egy fétis snack, vagy ötletek a szuper ízletes, energizáló harapnivalókhoz?

Ossza meg velünk ötleteit. Itt van lent!

Ön is kedvelni fogja

5 tipp az édeskés fog megnyugtatásához

Sárkány Tempeh tál

Réteges tejszínhab és málna

A 10 legfontosabb tudnivaló, hogy megkönnyítse az élelmiszer-vásárlást

Tetszett ez a cikk? Iratkozzon fel, hogy ne hagyjon ki semmit.

Hozzászólások

A Triscuit Brand Bites nagyszerű snack, tele ízekkel és rostokkal. Mindig egy edényt húzok a táskámba.

---