10 hét BodyChange program Fogyjon le a Detlef D-vel! Soost - FUN for Fun
A 10 hetes BodyChange programmal és a popsztár esküdttel, Detlef D-vel! Soost egy karcsú alakért, szexi izmokért és repedező fenékért? Kipróbáltuk a programot!
A köztévé felfedezte magának az "év eleji fogyás" magas besorolású témát is. 2018. január 8-án egy szakértői testület találkozott Frank Plasberg moderátorral az ARD "Hart aber fair" című politikai beszélgetős műsorában, amelynek témája: "Wampe vagy mosódeszka gyomor - jó élet van-e lelkiismeret nélkül?", Detlef D. Soost, aki befejezte a FIT FOR FUN címlaptörténet testváltási programját. "Félelmetes volt a kilátás arra, hogy egyszer egy fitneszmagazin címlapján álljak" - mondta Soost, hangsúlyozva személyes motivációját, hogy "mosómedve" mosdóvá váljon: "Ez nagyon személyes döntés volt, egyben döntés az életem megváltoztatásáról is. ! " Itt bemutatjuk Önnek a Soost változásprogramját!
A "Szexié teszlek" jelszóval Detlef D! A 10 hetes BodyChange program megtartása. Ő maga már lefogyott 20 kilót, és képviseli a program sikerét. A táplálkozási koncepció 2012 januárja óta működik, és állítólag egyszerű és ízletes módon vezetik a résztvevőket személyes céljukhoz. A 10 hetes testváltoztató program a táplálkozás, az erőnlét és a motiváció keveréke. Lehetővé kell tennie, hogy tíz hét alatt akár 20 kg testsúlyot is fogyjon, és jelentősen csökkentse a testzsír százalékát. A "Karcsúvá és fitté teszlek - éhezés nélkül!" Szlogennel Detlev D sarkantyúba lendül! Soost és elárulja a siker formuláját.
Mi a 10 hetes BodyChange program?
"Változtasson meg, és a teste követni fogja" - ez a mottója a 10 hetes BodyChange Programnak, amely szerint az étrend megváltoztatása először a fejben történik. Hétről hétre új videók jelennek meg az internetes portálon keresztül, amelyben a Detlef D! Soost főz vagy kíséri a résztvevőket az edzés alatt. Az online jelenlét révén a tagoknak rugalmasnak kell maradniuk az idő és a hely tekintetében. A hozzáférés mindenki számára elérhető a regisztráció kezdetétől számított tizenkét hétig, ezt követően a bejelentkezési adatok lejárnak. Az eredetileg befektetett 79 euró csak erre az időszakra érvényes. Mindössze tíz hét alatt azoknak, akik fogyni akarnak, meg kellett változtatniuk étkezési szokásaikat, hogy tartósan meg tudják tartani a súlyukat. Mindenki számára, aki nem szereti a Detlef D edző edzését! Ha nélkülözni akarja, van a BodyChange Next program (minimum futamidő 1 év, költség: havi 12,90 euró).
Hogyan működik a 10 hetes BodyChangeProgram?
Detlef D táplálkozási koncepciója! Soost ígéri: fogyjon gyorsan anélkül, hogy éhes lenne. A 10 hetes testváltoztató programot úgy tervezték, hogy kalóriák, hosszú testedzések és költséges kiegészítők nélkül számoljon, sőt azt ígéri, hogy a résztvevők annyit ehetnek, amennyit csak akarnak. Csak attól függ, hogy mit esznek. Szinte túl jól hangzik ahhoz, hogy igaz legyen. Nem igazán tudsz lakomázni, ha nem sikerül. Az egyértelmű étkezési irányelvek meghatározzák a kívánt testsúly elérésének útját. A 10 hetes BodyChange program fehérjében gazdag étrenden alapszik. A menü hús, hal és tojás. Az első héten tíz recept kerül feloldásra. A főétel receptjei mind szénhidrátmentesek, ehelyett a tojást és a halat zöldségekkel kombinálják. Bár az első héten nem terveznek edzésegységet, a gyümölcs-tej komponens tíz receptjéből hármat az edzés után ütemeznek.
A Loadtag: addig lakomázik, amíg a nadrágod fel nem szakad
A hét hét napján hatra szigorú irányelvek vonatkoznak. A hetedik napot LoadTag-nak hívják, és célja a résztvevők motiválása, valamint az anyagcsere serkentése. Ezen a napon a résztvevők mindent megehetnek és fogyaszthatnak, amit csak akarnak, és így kielégítik minden vágyukat, ami egészségtelen. Legyen szó hasábburgonyáról, pizzáról vagy tésztáról, kívánságainak nincsenek korlátai. Mielőtt valóban belemélyedne, reggel mérlegelnie kell a mérlegen - ez az egyetlen nap a héten, amikor lemérheti magát.
BodyChange: A sport mint fontos zsírégető tényező
Az első két hét az étrend megváltoztatásáról szól. Az edzések csak a második héten kezdődnek. Két egység 20 perc elegendő a fogyáshoz és az izomépítéshez. Detlef D! Maga Soost videókkal vezeti végig a résztvevőket a 10 hetes BodyChange programon. Az edzettségtől függően az egységek hosszabbak vagy gyakoribbak is lehetnek. Az előző tevékenység, például kocogás, jóga vagy kerékpározás folytatható.