10 kg fogyás, akkor semmi (- Diéta és diéták - FÓRUM Táplálkozás - Doctissimo

Üdv mindenkinek

Ahogy a cím is elmondja, sikerült 10 kg-ot fogynom, de egy ideje nem fogytam semmit.
Tehát elmagyarázom neked a történetemet (a helyzetem).

2013 júliusában 92 kg voltam 1,70 méteren. Úgy döntöttem, hogy csinálok valamit komolyan, mert nem láttam magam a tükörben, anélkül, hogy igazán undorodtam volna a saját képemtől.
Ezért úgy döntöttem, hogy odafigyelek mindenre, amit eszek, eltávolítok minden ócska ételt, édességet, csökkentem az adagjaimat és edzek (napi 1 óra elliptikus edző hétfőtől péntekig).
Szóval 10 kg-ot sikerült lefogynom 2013 júliusától 2014 márciusáig.
Hosszú időbe telt, mire leadtam ezt a 10 kg-ot, mert két hónapos szünetet tartottam a sportban, voltak olyan bulik, amelyek között néhány kiló (szerintem 2 kg) lett.

De itt március eleje óta már nem veszíthetek.
Akár napi 1 órás sporttal nézek szembe, akár nem szembesülök vele, már nem veszíthetek. Nem eszem többet 1100-1200 Cal-nál.
Pontosan ugyanazt eszem, mint anyám, másrészt sikerül lefogynia, már nem tudom megtenni.
Igazi megpróbáltatás a mérlegre lépni, és megnézni a súlytömegét 82 és 82,5 kg között.

---