10 kg-os fogyás 2 hét alatt - 3. oldal - Fogyás - FÓRUM Táplálkozás - Doctissimo

ó, bah, tudod az egészséget egyszerre ezzel a túlsúlyommal és mindazzal, amit rosszul eszem (főleg zsír), még jobban félek a szívemért végre

Böngészője nem tudja lejátszani ezt a videót.

jó, a tegnapi nap vegyes volt, de 300gr kevesebb
Ennek ellenére meg kell nyomnom magam, ha gyorsabban szeretnék lefogyni
utoljára ezt a diétát az esküvői ruhámba illesztette: -8 kiló 12 nap alatt. nincs más választása .

Péntek 07/29: 90 kiló

mint a természetes fehérjék:
1 tojás reggel, csirke ebédre, este hal
0 szénhidrát: szervezete a zsírtartalékokból merít a működéséhez
radikális !

jó, utálom a húst, de rövid időre szól, így motiválom magam .

Szeretem a húst a birka kivételével
de különben utálom a halakat, kivéve a pangát

és a tojás reggel furcsa lehet

1 hét alatt elvesztette a cmb-t? és csak hashajtót kért a gyógyszertárból?

Nem találja
a válaszod ?

Szia,
2 hete főleg levest és gyümölcsöt eszem, és ezek igaz, hogy elég jól működik.
Észrevettem, hogy a gyomrom laposabb, remek formában érzem magam, evés után nincs több puffadás és sokkal könnyebb.
Az elmúlt 2 napban némi eltérést tettem, és az állapotom olyan rossz volt (székrekedés, hasmenés, gyomorfájás, fejfájás . ott, pokolban!)

---