10 könyv az erdőbe - Centre de l; bükkfa
Számomra az olvasásra szánt idő tiszta boldogság, amelyhez nem férek hozzá olyan gyakran, mint szeretném. Amikor nagy vagy kicsi nyaralást tervezek, mindenképpen azt tervezem, hogy elolvasok. Egy jó regénnyel garantáltan nem fog unatkozni!
De a szórakozás nem feltétlenül az elsődleges cél. Ezenkívül, ha gyógyulási visszavonulással kezdeném magam, szeretnék egy olyan olvasmányt tervezni, amely összhangban áll azzal, amit élményként kívánok megélni. Például, ha visszavonulok, mert tudom, hogy válaszút előtt állok és döntéseket kell hoznom, szeretnék inspiráló ajánlásokat vagy történeteket olvasni olyan emberektől, akik szintén jártak ott. Ha tartózkodásom alatt (VÉGRE) meditációt tervezek, szeretnék hozzáférni olyan olvasmányokhoz, amelyek ösztönöznek, tippeket és 1001 jó okot adnak erre. Nem ez lenne a kognitív disszonancia fordított elve? Nem tudom, nevezhetjük-e kognitív koherenciának, de nekem úgy tűnik, hogy ez jól működne nekem!
Úgy gondoltam, hogy felajánlom az olvasási listámat a Centre de l'Hêtre központban való tartózkodáshoz, akár családdal, barátokkal vagy egyedül, különösen személyes lelkigyakorlataink során.!
Javaslataimat kategóriákra osztottam, hogy az érdeklődésének és preferenciáinak megfelelően lássam.
Itt van a Les Libraires magazin javaslata, amelyet mindig nagyon relevánsnak találok! Már az erdőben csodálkozni fog, de ha elest az este, érdemes visszhangoznia a nap szenzációit. Ez a könyv nagy szépségű képeket mutat be költői szavakkal kombinálva.
A következő erdei kiránduláson azt kívánom, hogy váljon le az okoseszközökről, és érdeklődjön az iránt, amit a szerző itt "Wood Wide Web" -nek nevez! Legtöbbünk jelentős természeti hiányban szenved, és nyilvánvalóan nem tanultuk meg a növényvilág nyelvének megértését. Mi lehet jobb, mint a fák között lenni, hogy jobban megtanulják megfigyelni őket! Miután elolvasta ezt a könyvet, nem látja őket ugyanúgy! Újabb javaslat a Les Libraires magazinból.
A Shinrin-yoku japán neve annak, amit itt erdei fürdőnek neveznek. Soha nem hallottam róla, mielőtt olvastam volna róla egy bejegyzést a Centre de l'Hêtre blogon. Ez egyértelműen a japánok által elfogadott közegészségügyi gyakorlat; csodálatos nem? Ez a könyv ezért az erdei fürdőt dicséri azzal, hogy megvitatja annak számos előnyét. Dr. Qing Li tudományos kutatásainak felhasználásával többek között kimutatja, hogy az erdei fürdés segít csökkenteni a stresszt, javítja az energiaszintet, a koncentrációt és a memóriát, csökkenti a vérnyomást, sőt elősegíti az energiaveszteséget. A több mint 200 oldalas könyv tanácsokat ad az erdei fürdés gyakorlásához, beleértve azokat a tippeket is, amikor az erdő nem elérhető, és hogyan lehetne jobban kapcsolatba lépni öt érzékünkkel.
Ismered a haikusokat, ezeket a kis japán verseket nyugati változatukban általában három, 5, 7 és 5 szótagos sorra osztják? Azt szeretem a haikusokban, hogy bár ártalmatlannak tűnhetnek, inkább a szenzációkra, mintsem a leíró elemekre vonzódnak. A haiku tartalmaznia kell az úgynevezett évszak szavát, utalást a természetre. Milyen nagyszerű módja annak, hogy támogassunk a természettel való (újra) kapcsolattartás folyamatában! Az itt kiválasztott mű híres japán szerzők haikusait egyesíti, és a japán nyomatok mesterei illusztrálják őket. Öröm!