10 legjobb edzés; hírességek képzése, hogy elkapják a nagy kupaszerepet
A híresség edzései elbűvölnek bennünket. Lenyűgöző eredményekkel, szépen kivágott, szakadt és kockára vágott testalkattal ezek a filmsztárok magasabbra tették a mércét a fitnesz szempontjából. Karizmatikus egyéniségük és jól megformált testalkatuk bizonyosan segít abban, hogy nagy szerepeket töltsenek be.
Vessen egy pillantást a legjobb híresség edzésekre
Nézzük át az alább felsorolt néhány híresség edzését. Olvassa el és megtudja, mi a hasított testük titka:
Nos, nem tudjuk levenni a tekintetünket a Wolverine-ről, hogy a karakterében igazságot tegyünk. Ez a képzett sztár azonban szigorú teljes testedzési rutint követ. A rutinja az, hogy különböző részekre és különböző napokra összpontosítson. A szuperhősök testalkatának fenntartása érdekében egyesíti a szuperhalmazokat és az áramköröket. Edzése magában foglalja a prést, felhúzást, emelést, túlterhelést és még sok mást.
Henry Cavil
Ez az "Man of Steel" sztár már jóval azelőtt elsajátította a híresség edzéseit, hogy belépett volna az iparágba. Szigorú diétát is követ. Segít fenntartani a klasszikus szakadt emberfeletti megjelenést. Szigorúan edz a felvonókon és a takarításon is. Valójában ez együtt jár a karbantartási, újracsoportosítási és kivonási fázisokkal.
Mark Wahlberg
Mark Wahlberg tudja, hogy nincs nyereség. Ez a 47 éves fiú extra méretet szeretne adni deltereinek és bicepszének. Változtatható súlyú vonaton megy keresztül súlyzókkal és súlyzókkal. Ez hangsúlyozza a fordított stratégia alkalmazását, amely nagyobb súlyt és kevesebb ismétlést tartalmaz.
Joe manganiello
A nagy testalkatú népszerű Joe Manganiello számos klasszikus edzést kipróbált. Hisz abban, hogy nagy súlyokkal kezdje edzését. Ezt követi a súlyok csökkentése és az ismétlések hozzáadása. Étrendjében kábelgörgetések, fekvőtámaszok, oszlopprések és súlyzók szerepelnek.