10 mérgező ételcsapda
A szakemberek mindig felhívják a figyelmet arra, hogy az egészséges táplálkozás, amelyből hiányzik a gyorsétterem, a sporttal kombinálva sok bajtól menthet meg minket. Bármennyire is finom és étvágygerjesztő, amint egyes ételek kinéznek és vannak, túlzott elfogyasztása szívbetegséghez és cukorbetegséghez vezet.
A gyorsétterem, a fánk és az édesség apró öröm, amelyet mindegyikünk élvez, de a felesleges fogyasztás különféle betegségeket válthat ki.
A táplálkozási szakemberek minden esetben azt tanácsolják nekünk, hogy kerüljük el az ilyen típusú termékeket, mert ezek nagyon egészségtelenek. Egyetlen gyorsétterem tartalmazza a szervezetnek egy nap alatt szükséges kalóriabevitel felét, azaz 1000 kalóriát.
"A gyorsétterem kalória okokból rendkívül egészségtelen. Egy ilyen típusú menü elérheti az 1000–1200 kilokalóriát, ami az ember kalóriaigényének felét vagy még kevesebbet is képvisel, ez óhatatlanul súlygyarapodáshoz, pontosabban az elhízáshoz vezet ”- figyelmeztet Iulia Hădărean kolozsvári táplálkozási szakember Asteco Orvosi Központ.
Az elhízás mellett a gyorséttermi termékek túlzott fogyasztása miatt az idő múlásával előforduló egyéb állapotok a szív- és érrendszeri problémák, a magas vérnyomás, a 2-es típusú cukorbetegség kialakulása, a magas koleszterinszint és a trigliceridek a vérben.
"Egy év káros tényező a sütés, az összes gyorséttermet olajban sütik - legtöbbször ugyanabban az olajban, és nem csak egyszer többször is megsütik, így a bizonyított anyagok kockázata rákkeltő ezekben a krumpliban sokkal magasabb. Ezen ételek növekvő adagjai szintén hozzájárulnak az elhízáshoz, amely a desszert vagy az üdítőitalok túl sok cukorával jár együtt.
Az ilyen típusú élelmiszerek veszélyeit a youtube.com listában szereplő videó is tárgyalja. 25 okot vagy példát ad arra, hogy miért kerülendő a gyorsétterem. Közülük 10-et mutatunk be:
- Egy nemrégiben készült tanulmány azt mutatja, hogy a gyorséttermi termékeket fogyasztó nőknél olyan állapotok alakulhatnak ki, mint a cukorbetegség és a szívbetegségek.
- Azok a terhes nők, akik gyakran fogyasztanak gyorséttermet, olyan csecsemőket szülnek, akik elhízhatnak és szívbetegségekben szenvednek.
- Az egyik elmélet azt sugallja, hogy a gyermekek napi gyorséttermi és cukorka fogyasztása később erőszakos kezdetekhez vezet. Az elméletet sok pszichológus és tudós vitatja
- Kínában az emlődaganatok aránya nőtt a gyorsétterem-termékeket tartalmazó étrend miatt - állítják tudományos tanulmányok
- A kutatók és táplálkozási szakemberek azt állítják, hogy a gyorséttermi termékekből származó zsírok miatt az agy több ételt akar, ami elhízáshoz vezet
- Az amerikaiak évente több mint 2 milliárd fánkot fogyasztanak el egyetlen híres gyártótól az Egyesült Államokban
- A világ egyik leghíresebb gyártójának sült krumpli nemcsak hogy nem telít el, hanem éhessé tesz
- Halloween - az amerikaiak legegészségtelenebb ünnepe a megvásárolt és elfogyasztott cukorkák óriási száma miatt
- Ha valakit vagy valamit hibáztatni akar a gyorséttermi termékek fogyasztásáért, akkor hibáztassa a tévét - áll a videóban - Az államokban a szombat reggeli gyerekeknek szóló műsorok 80% -a gyorséttermi termékekről szól
- A gyorsétterem kifejezés a 60-as években jelent meg, de a 70-es években még ismertebb lett Larry Groce Junk Foof Juncky című dalának megjelenésével.
Jamie Oliver, a híres brit séf egy videón is beszél az egészségtelen ételek veszélyeiről: