10 napi hiba, amely több ráncot hoz az arcunkra - CSID Mi történik Orvos
Nézted már az arcodat, amikor rendkívül animáltan és meggyőzően beszéltél? Néhányan közülünk biztosan nem, mert akkor rájönnénk, mennyire tévedünk, amikor felhúzjuk a szemöldököt és a homlokunkat eltorzítjuk, akár egy harmonika, és mély ráncokat ásunk a homlokunkon. Nézzük meg, milyen további hibákat követünk el mindennapjainkban a bőrünk kárára!
1. Kerülje a napszemüveget Rendkívül napsütéses napokon ráncok kialakulásához vezet a száj körül, a szemzugban. Valójában a nagy, sötét kerettel és lencsével ellátott szemüveg viselésének még egy előnye van: blokkolja az ultraibolya fényt, és így elkerüli a szem körüli bőr foltosodását. És ha szemüveget visel, akkor győződjön meg arról, hogy nyáron és télen, amikor havazik, mindig van egy pár dioptriás napszemüveg.
2. Az arc megérintése az irodai munka közben, egy könyv olvasása általában egy olyan tevékenység során, amely nagy intellektuális koncentrációt jelent, ugyanabban a helyzetben. Sok nő a tenyerét a homlokán nyugtatja, ami a homlok és a szem bőrének kényszerű nyújtását jelenti. Az ilyen jellegű, idővel fennmaradt hibák révén a bőr lazasága hangsúlyosabbá válik.
3. A fej gyakori megtámasztása "könyöknél" és az áll mellkashoz való orientációja kiemelheti a nyak ráncait. Ezenkívül a bőr lazábbá válik az állkapocs csontos kontúrja alatt.
4. A napi gyakorlatok elhanyagolása a nyaki paravertebrális izmok tonizálása, azaz a nyaki terület idővel alacsony fejhelyzethez és a kettős áll vagy "golyva" megjelenéséhez vezet.
5. Helytelen álláspont elfogadása sportoláskor ugyanazok a hatásai lehetnek: a golyva és a nyaki ráncok megjelenése, sőt, a legnehezebb elhalványulni. Tehát irányítsd a fejed helyzetét sportolás közben: a szemed mindig előre nézzen, nyaka nyújtva legyen, és az állod 90 fokos szögben legyen.
6. Kényszerített lejárat iA fitnesz edzések során függőleges ráncok kialakulásához vezethet a száj körül. Tehát lélegezzen be az orrán keresztül és lélegezzen ki a száján keresztül! Ne erőltesse fintorokkal, hanem engedje ki önmagából a levegőt, az úgynevezett "óceáni szellőt" a has és a rekeszizom összenyomásával.
7. Többnyire ugyanazon az oldalon alszik hangsúlyozza az ezen az oldalon lévő ráncokat, különösen a könnyhornyokat. Próbálja meg hetente cserélni azt az ágyat, amelyet megoszt a partnerével. Ne aludjon gyomrán sem, amely általában az arcának egy részét kényszeríti órákon át összetörni egy párnán. Ha nem hiszel nekem, akkor gondosan nézd meg az arcodon azokat az "alvási" vonalakat, amelyek néha olyan mélyen be vannak nyomva. Ha meg akarja menteni az arcát, próbáljon a hátán aludni. Ha nehéz az Ön számára, tegyen egy párnát a térde alá, hogy ebbe a helyzetbe kényszerítse.
8. Homlokráncolás nagy hatással van a szépségre! Tehát irányítsd az arckifejezésedet, amikor az utcán jársz, még akkor is, ha sötét gondolatok "kísértenek", vagy nem nagyon vagy kibékülve a körülötted látottakkal. Próbáljon a lehető legtisztább archoz közelíteni.
9. Dörzsölje a szemét ez egy másik veszélyes szokás. Bár a szemhéjak és a szemek csodálatos reflexterületet jelentenek, és az érzés rendkívül kellemes, ha álmosak vagy fáradtak vagyunk, a gyakori szemdörzsölés hamarabb öregszik. A szem bőre olyan finom és vékony, hogy ez a brutalizálás elég gyorsan krepp megjelenéshez vezet.
10. Agresszív sminkeltávolítás, erősen felhordva a krémet a kozmetikai korongokra. Helyes lenne elegendő tisztító krémet alkalmazni, és néhány percig hagyni, hogy a smink és a szemhéjfesték megpuhuljon. Ezután rövid és nagyon kíméletes mozdulatokkal távolítsa el a tisztító krémet. Ugyanezt tegye a szemkrém alkalmazása során, kopogtatva a halántéktól az orrig az alsó területért és fordítva a felső szemhéjért.