10 ok az edzésre a fitneszstúdiónkban - Power Place Bad Vilbel
Egyénileg
Fitness stúdiónk koncepciója a személyes edzésen alapul. Függetlenül attól, hogy fogyni, izmokat építeni, a hátproblémákat kezelni vagy kondíciót tartani általános közérzetének javítása érdekében, velünk minden lehetséges, és képzett személyi edzőink egyenként megvitatják Önnel, hogyan érheti el legjobban a célját, és hogyan felel meg Önnek az edzés minden találkozón az Ön edzettségének és egészségi állapotának megfelelő.
Kevés időigény
Ahelyett, hogy órákon át izzadtan edzene különböző gépeken, edzen velünk 30 percig a Power Plate-en vagy az EMS-ben. Az összes izomcsoport egyidejű aktiválásával, beleértve a nehezen elérhető, mélyebb izmokat is, ugyanolyan, ha nem is jobb eredményeket érhet el, mint a hagyományos edzéssel, ezzel a csökkentett időköltséggel. Stúdiónk lehetőséget kínál arra, hogy fitt állapotban maradjon, még csomagolt menetrend mellett is.
Rugalmas
Gyakran nehéz hosszú távra tervezni, különösen a dolgozó emberek vagy a kisgyermekes szülők esetében. Stúdiónk maximális rugalmasságot kínál Önnek, hogy a sport ne essen rosszul a stresszes mindennapok ellenére. Áramellátási szerződésünk részeként például egyénileg választhatja ki, hogy hetente egyszer szeretné-e elvégezni az EMS személyi edzését, vagy hetente kétszer szeretne edzeni a Power Plate-en az egyik edzőnkkel. Ezen felül ingyenesen és korlátlanul használhatja kardióeszközeinket (a rendelkezésre állás függvényében). Ha egészségi állapota nincs abban a helyzetben, hogy részt vegyen az edzésen, vagy ha a nyaralás akadályozza, vagy megszervezheti az oktatóinkkal a helyettesítési időpontokat, vagy használhat más, kevésbé fizikailag megterhelő szolgáltatást (például nyirokelvezetés a Ballancerben).
Személyesen
Kicsi, tulajdonosok által irányított stúdió vagyunk, állandó oktatócsoporttal, és nagy jelentőséget tulajdonítunk az ügyfeleinkkel való személyes kapcsolattartásnak. Mivel a stúdió kicsi, és a stúdióban csak kis számú ügyfél van a stúdióban a fix időpontok miatt, külön-külön és diszkréten megbeszélhetjük Önnel pl. Az egészségügyi problémákat, és megoldást találhatunk.
Rögzített dátumok
Sok más fitneszstúdióban fix havidíjat fizet, és elméletileg bármikor felhasználhatja a teljes ajánlatot. De éppen ez a feltételezett szabadság vezet gyakran ahhoz, hogy az edzőterembe járást újra és újra elhalasztják. Nálunk foglalja le a kívánt szolgáltatást (Power Plate, EMS, Hypoxi), és ehhez egyeztessen egyedi időpontokat. Így garantálhatjuk, hogy nem kell megvárnia, amíg a kívánt eszköz szabad lesz, és pontosan a rögzített találkozók miatt ezeket is megtartja, ami azt jelenti, hogy hosszú távon el fogja érni a célját, és fitt marad.
Holisztikus képzési koncepció
"A siker a célunk!": A kiegyensúlyozott fitnesz koncepció az erőedzés, az állóképesség és a táplálkozás három pilléréből áll. Az izomépítéssel az erőnléti edzés során a test alapanyagcseréje megnő, ami hosszú távon azt jelenti, hogy a test pihenés közben is több kalóriát éget el. Az állóképességi edzés segít a zsírvesztésben, edzi a szív- és érrendszert, és ezáltal növeli az általános teljesítményt. Az egészséges, kiegyensúlyozott étrend nemcsak támogatja az edzéseket és ezáltal az egyéni fitnesz célokat, hanem hozzájárul az alaposan egészséges testhez is. Ezért támaszkodunk stúdiónkban ennek a három elemnek a kombinációjára. Az erő- és állóképességi edzés a Power Plate-en vagy az EMS-en egyénileg igazodik az Ön céljaihoz és aktuális fitneszszintjéhez.
Táplálkozási tanácsok
A kiegyensúlyozott étrend az egészséges és fitt test kulcsa, és tökéletesen kiegészíti holisztikus edzéskoncepciónkat. Hosszú távú céljának elérése érdekében személyes táplálkozási tanácsokat foglalhat edzőnktől, Gabriele Würtele-től (képzett és tanúsított táplálkozási szakember). Elemezzük egyéni helyzetét, és összeállítunk egy táplálkozási tervet, amely könnyen integrálható a mindennapokba. Ezt rendszeres időközönként ellenőrizzük, és ha szükséges, a képzés előrehaladásához igazítjuk. A táplálkozási tanácsokról itt tudhat meg többet.
higiénia
Ami Corona óta mindenki ajkán van, mindig magától értetődő dolog: Higiénés intézkedések! Mivel kis stúdió vagyunk és rögzített dátumokkal dolgozunk, stúdiónkban mindig csak néhány ügyfél van egyszerre. Tehát nem probléma a távolságszabályok betartása. Egészségügyi helyiségeinket rendszeresen takarítják, és minden sportfelszerelést minden vásárló után fertőtlenítenek. Tehát mindig biztonságosan edzhet velünk.
Gyerekbarát
Különösen gyermek esetén nem mindig könnyű beépíteni a sportot a saját mindennapjaiba, mivel nincsenek gyermekgondozási lehetőségek. Mivel általában csak 30 percig edz nálunk, ezt könnyen beillesztheti a kinevezési naptárába, és szívesen viszi magával gyermekét. Oktatóink nagyon gyermekbarátok, és szeretettel várunk!