10 perc ugró emelő (testmozgás, kalória)
Hány kalóriát fogyaszthatok naponta, amikor diétázom?
Hány kalóriát égetek el, ha 10 percig ugrok?
169 éves vagyok és 60 kilogramm
8 válasz
ha 10 percig csinálsz hamelmeneket, kb. 100 kalóriát égetsz el. Azt javaslom, hogy evés után mindig csinálj ugrót, és este NAGYON keveset vagy egyáltalán
Ha helyes és megszakítás nélkül, 120 kcal. Ügyeljen arra, hogy a lábait kifelé fordítsa, mert a távolság gyakran túl kicsi, ezért nem megerőltető. Vedd magaddal a karjaidat is.
A súlyod teljesen rendben van
Azt hiszem, a 169 éves kor jelentős. azzal az egy tartozik
A a guinness-rekordok könyvében és
B ágyba ilyenkor régen
Úgy értem, hogy 169 cm magas vagyok
A domboldalon születtem, ezért kissé furcsa humorérzékem van.
hasonló kérdések
Hány kalóriát égetek el, ha egész nap az ágyban hűsölök és nem csinálok semmit? 🤔🤔
19. vagyok, 67 kg és 1,65 cm magas
Sportolás közben átlagosan napi 1400kcal-t égetek el. Hány kalóriát kell elfogyasztanom, hogy ne hibázzak?
10 kilogrammot szeretnék leadni egy hónap alatt, 1,60, 65 kilogramm és 25 éves vagyok. 4 hónapja 55 éves voltam
Lehetséges, hogy egy hónap alatt 10 kilogrammot fogok fogyni?
Ha igen, hány kalóriát egyek?
Hány kalóriát égessek el naponta?.
15 éves vagyok, 65,5 kg-os és 1,86 cm magas vagyok, minden nap 20 000-t futok, és körülbelül 1500 kalóriát égetek el. Hány kalóriát tudok bevenni egy nap alatt?
17,162 cm magas vagyok és 36,6 kg súlyú (étvágytalan vagyok, de terápiás). Ma 60 percig edzettem, de testtömeggel és nem az edzőteremben. Mennyi kalóriát kell fogyasztanom? 90 percig kötelet ugrottam a mozdulási kedvem miatt, és nem sikerült megállnom. Építhetek egyáltalán ilyen izmokat?
Hány kalóriát fogyasszak étrendben anélkül, hogy a testem éhezési módba kerülne? 179 magas és 61,2 kg súlyú. Csak le akarok hízni 60 kg-ra, így jobban láthatod az izmok kontúrját.
Tehát hány kalóriát fogyasszak anélkül, hogy rosszul lennék és nem érnék el jo-jo hatást?
180 ugró 140 emelés 100 guggolás 100 lábemelés és kocogás a helyszínen 10 percig!
Most tettem ezt, és nem hiszem el, hogy csak 100 kalóriát éget el! Annyira kimerítő!
Jelenleg a "MOTOmed viva2" ergométert használom.
Naponta körülbelül 1-2 órát biciklizek rajta.
Most már nem tudom, hogy a kalóriafogyasztás-kijelző valóban helyes-e.
Most arról értesülök, hogy miközben 60-70 fordulat/perc sebességgel és átlagosan 20 watton haladok, 10 percenként csak 15 kcal-t égetek el.
Körülbelül 14-15 km-t tudok megtenni 45 perc alatt.
A készülékem szerint 45-ben csak 70kcal körül égnék!
Nekem: 1,68 m magas vagyok és körülbelül 59 kg a súlyom. A készülék ezt nem tudja, nem lehet belépni.
Kérdésem: ez igaz lehet? Olyan kevés kalóriát égetek el közben?
Helló 👋🏻
A lehető legjobban vagy a lehető legjobban szeretnék enni, csak diétás turmixokat, egy hétig. Közben talán uborka, paprika vagy alma.
Körülbelül mennyit fogynék ezzel, ha bármi Ez körülbelül 400 kalóriát jelentene + \ - naponta átlagosan felfelé kerekítve. Tehát általában csak 500-800 kalóriát eszek naponta.
Minden nap sportolok, és napi 400-500 kalóriát égetek el. 18 éves vagyok, 1,73 magas és 64 kg.
1,63 m magas, 16 éves és 48,5 kilogramm súlyú vagyok:)
1,70 cm magas és 60 kg súlyú vagyok, és tudni akartam, mennyi kalóriát tudok enni naponta, hogy elfogadhassam?
Nemrégiben olvastam az interneten, hogy 1 kcal-t égetsz ugróval, ez igaz, és ha nem, akkor hány kcal-t égetsz el 10 ugróval?
Hány kalóriát fogyaszthatok naponta anélkül, hogy elhíznék (14/1,60 magas és kb. 50 kg) Minden nap sportolok és 700-at égetek (jó napokon) 1300 kalóriát