10 percbe telt, mire cipőt vettem fel
Szerző:
Időpont: 2013. február 27
Súlya 165 kilogramm volt, és bár tanár volt, tanítványainak nem nyújtott pozitív példát az egészségre.
James, 25 éves férfi úgy döntött, hogy változtat az életén, de egy év alatt 70 kilót is leadott, a csúnya békából igazi herceggé változott.
Ha élete legnehezebb időszakában, amikor 165 kilogrammot nyomott, mindössze 10 percbe telt, amíg cipőt vett fel, akkor most csúcsformában van, és beszél a befektetésről, amelyet megváltoztatására tett. töltse ki néhányszor a szekrényt.
James most azt mondja, hogy bár sokat küzdött a túlsúly elvesztéséért, mégis hízhatna. Rendkívül jól érzi magát, rendkívül egészségesen, és még mindig inkább nem ösztönzi a túlzásokat, mint a közelmúltig.
"Közvetlenül a hízásom után volt egy olyan időszakom, amikor jól éreztem magam a bőrömben. A diákok viccelődtek velem, de nem vettem őket komolyan. a sportpályán rájöttem, hogy valóban az egész fényképet készítettem. Ez volt a riasztási jelzésem "- mondta.
James szerint meg volt győződve arról, hogy kiegyensúlyozott és egészséges étrendet folytatott, amikor kihagyta a reggelit és az ebédet.
"Savanyú és édes gyümölcsleveket ittam, egyáltalán nem ettem, este pedig kínai, indiai és pizza ételeket ittam. Most soha nem hiányzik a reggeli, ebédnél és este takarékosan eszem. Időnként még mindig kacérkodom az indiai étterem ételeivel. - De én könnyebb menüket választok - tette hozzá.
A kiegyensúlyozott étrend mellett elkezdett kerékpározni, barátai ajánlására. Bár még soha nem próbálta ezt a sportot, az első sétától kezdve visszafordíthatatlanul beleszeretett, és igazi szenvedélyré változtatta a kerékpározást.
James szerint tanítványai észrevették a változást, és örülnek, hogy gyengébbnek és egészségesebbnek látják. Mit mond az átalakulásáról?