10 pont a magas vérnyomás megértéséért
2015. december 16-án, a magas vérnyomás elleni nemzeti napon lehetőség nyílik egy súlyos szövődményekkel járó néma betegség megfejtésére, amely 35 év alatt 11,4 milliót érint.
1. Mi a magas vérnyomás ?
A vérnyomás az artériák vérnyomása. 2 ábrával fejezik ki: a legmagasabb az a szisztolés nyomás, amely a szív összehúzódásához kapcsolódik az artériák vérének kiűzéséhez; a legkisebb a diasztolés nyomás nyomása, amely a szív relaxációs és feltöltési szakaszának felel meg. Arteriás hipertóniáról (hipertóniáról) beszélünk, amikor többször és néhány hét különbséggel a szisztolés nyomás nagyobb, mint 14 (140 milliméter higany) és a diasztolés nyomás nagyobb, mint 9 (90 mm higany) - idézi fel a Francia Föderáció kardiológia.
2. Milyen okai vannak ?
Az esetek 90% -ában, ha az életkor az 1. számú kockázati tényező, amely az érrendszer öregedését tükrözi, egyéb viselkedési elemek (alkohol és zsíros ételek, cukor és só, túlsúly, elégtelen fizikai aktivitás, dohányzás). ez egy multifaktoriális betegség. A fennmaradó 10% -nak specifikus okai vannak: genetikai, endokrin (a mellékvese vagy a pajzsmirigy diszfunkciója), vese vagy gyógyszer (nem szteroid gyulladáscsökkentő gyógyszerek, kortikoszteroid, orr érösszehúzó).
3. Súlyos következmények és kockázatok
A magas vérnyomás károsítja az artériákat és az általuk táplált szerveket (szív, agy, vese). "Ez az első számú kockázati tényező az agyi érrendszeri balesetek (stroke)"
4. Visszafordítható kockázatok
Egy "normalizált" hipertóniás beteg, aki betű szerint követi orvosi kezelését, rendszeresen ellenőrzi vérnyomását önméréssel és jó higiénés-diétás megközelítést alkalmaz, ugyanannyi várható élettartamú, mint egy nem hipertóniás beteg. "Meg kell értenie, hogy a magas vérnyomás krónikus betegség, amelyet nem lehet gyógyítani,
5. Az egészséges életmód nem helyettesíti a kezelést
De növeli. A kezdeti súly 10% -ának elvesztése kevesebb kalória fogyasztásával, napi 30 perc testmozgással, a dohányzásról való leszokással, az alkohol és a sós ételek fogyasztásának korlátozásával segíthet, ha közel áll a megfelelő vérnyomásszinthez. míg.