10 szabálya; arany l; egészséges ételek - Du Green et du Love

Hippokratész azt mondta: "Az étel legyen az első gyógyszered. Íme a 10 szabály, amely szerintem elengedhetetlen az egészséges táplálkozáshoz:

# 1 CSATLAKOZZA A MEGÉRZÉSEINKET ...... ÖRÖM:
Időt szánunk a csendes étkezésre, rágás jó, békében és örömben az asztalnál.

# 2… ÉS EMBER:Mennyiségileg csökkentünk hagyományos étkezés, amely biztosítja az immunitás és a hosszú élettartam növekedését.

Az individualizálás 3. sz
Adok egy gombócot: mindannyian egyediek vagyunk ! Tehát annyi étrend van, ahány ember van ezen a földön. Szükségleteink számos tényezőtől függően változnak, például: kor, alkatunk, életmódunk általában, az éghajlat, a környezetünk, az egészségi állapotunk, ...
Tehát, ha a szomszédod büszke arra, hogy például reggelente királyként eszik, de nem vagy éhes az oldaladon, ne kényszerítsd magad ugyanarra ! Csak szokásként hallgassa testét, csak az tudja, mire van szüksége. 😉

A LEHETSÉGES FRISSEBB ÉS ORGÁNOS ÉLELMISZEREK 4/5
Amikor tudjuk, hogy generációnk ételei sok tápanyagot veszítettek, a legtöbb vitamin alig néhány órával a szedés után drasztikusan csökken, hogy a fénnyel és a csomagolással érintkezve is elpusztulnak, hogy azok a gyógyszerek, amelyekre mi is intézkedünk rajta (fogamzásgátlók, antibiotikumok, gyulladáscsökkentők stb.), amikor az ételeinket emellett nem védik vegyszerek,…!

---