10 szépségtipus a fiatalos bőr számára Esküvő 3-kor
* Reklám - szponzorált bejegyzés *
Tíz eredeti bűn létezik a bőr öregedésével kapcsolatban. A top 3 mindenképpen: dohányzás, napozás és egészségtelen ételek. Öregedésgátló szakemberként sok, minden életkorú nővel foglalkoztam, és sokan panaszkodnak nekem, hogy hogyan lehet a legjobban vigyázni a bőrükre. Úgy gondolom, hogy ha lehetőleg elkerüli a legrosszabb 10 „halálos bűnt”, és gondosan ápolja bőrét, akkor semmi sem akadályozza a fiatalos arcszínt.
10 dolog, ami miatt a bőre idősebbnek tűnik, mint amilyen.
Dohányzás és cigarettafüst
Ez vonatkozik mind a dohányosokra, mind a passzív dohányosokra. A füst kiszárítja a bőrt és fokozza a ráncosodást. A C-vitamint is eltávolítja a szervezetből.
Kerülje a napsütést és akadályozza meg a ráncokat
Ha sok időt tölt a szabadban, akkor nem szabad spórolni a fényvédővel. Előnyösen magas védelmi tényezővel. A bőrgyógyászok megerősítették, hogy a nap a korai öregedés vezető oka.
Ha nem akarja nélkülözni a napozását, legalább utána lazítson és bőségesen hidratálja bőrét! Az aloe vera segít az égési sérüléseknél. A legjobb, ha egy levelet szétvágunk, és a tiszta levet elosztjuk a bőrön. Ez azonnal segít.
A legjobb fényvédő krémjeim jelenleg Barbortól származnak. Esküszöm ezekre az utófényes ampullákra is.
Egészséges táplálkozás ütközéses fogyókúra nélkül
Szeretne gyorsan leadni néhány fontot, hogy beleférjen a következő új ruhájába, és kísértésbe esik egy összeomló diéta. Ne csináld. Hosszú távon a tested neheztelni fog ezekre a jojó diétákra. A bőr nem tud alkalmazkodni az ilyen gyors fogyáshoz és ráncokhoz, feszességvesztés és az arcbőr "megereszkedése" jelentkezhet. Jobb feltölteni a bőrt kollagén emlékeztetővel
Sminkkel feküdj le
Az arcápolás lényege: alvás előtt távolítsa el a sminket, és megfelelően tisztítsa meg az arcát, függetlenül attól, hogy mennyire fáradt vagy! A kosz és a smink bőrön hagyása később súlyos pórusproblémákhoz, gyulladáshoz és kitörésekhez vezethet. Még akkor is, ha nincs smink, a mindennapi szennyeződésektől való tisztítás nagyon fontos. A legjobb, ha nem csak ruhával, pamutpárnával vagy tonikkal, hanem sok vízzel és mélytisztító habbal!
Sok alvás a fiatalos megjelenés érdekében
Adjon némi regenerációs időt a testének, és aludjon eleget. Azok, akik túl keveset alszanak, rabolják a testüktől a pihenés és az akkumulátorok feltöltésének lehetőségét. Nem csak fáradt vagy, hanem kinézel is. A sötét karikák és a halvány arcszín mindenkit idősebbnek mutat. A cél: éjszaka hét-nyolc óra, hogy a legjobb formában tartsd magad.
A legjobb 3 ápoló termék az egészséges és élénk bőr- és szemkörnyékért.
Kerülje a gyorsételeket
Az olyan ételek, mint a gyümölcsök és zöldségek, jóak nekünk. Ezt mindenki tudja, de eleget eszünk belőle? Tartson be több gyümölcsöt és zöldséget étrendjébe, valamint rengeteg omega-3 és 6 zsírsavat. A bőröd megköszön.
A megfelelő hozzáállás - élvezd az életet
A helyes hozzáállás segít! Bármennyire is sajtos önsegítő mantrának tűnik, ez teljesen helyes és fontos. Negatív lencsén keresztül látni az életet az arcodon jelenik meg. A pesszimizmussal és az elégedetlenséggel járó ráncok és más arckifejezések stresszt és feszültséget okoznak az arcodon, ami korai öregedéshez vezet. Nem kell állandó vigyorral átélned az életet, ami valószínűleg nem is ártana, de minél nyugodtabb vagy, annál lazábbak az arcizmaid. Ergo: kevesebb ránc az arcon.
Alkohol mérsékelt huzatban
Egy alkalmi pohár vörösbor nagyon egészségesnek bizonyult. A gyakori vagy túlzott alkoholfogyasztás azonban kitágítja az arc ereit, ami elszínezheti a bőrt. Nagyon sok nedvességet von le a bőrből. Nem követeljük meg, hogy teljesen lemondjon az alkoholról, de talán a következő partin csak emlékezzen arra, hogy a bőrünk sokat megbocsát, de nem felejt el semmit.
Száraz levegő
A hideg időjárás kiszárítja a bőrt. Sajnos mesterséges fűtés, légkondicionálás vagy gyakori repülés is. A hideg téli hónapokban, vagy akár nyáron, amikor száraz a levegő, mindig meg kell győződnie arról, hogy jó hidratáló krém van-e benne. Az orrspray is nagyon ajánlott a repülőgéphez.
Cukor - édes méreg
Kerülje a hagyományos cukrokat, mint a pestis. Az egészséges táplálkozás ellensége és számos betegség oka. De erről külön fejezetet fogunk írni.