10 tény a görög joghurt ricardóról
Vessen egy pillantást a görög joghurt 10 tényére.
1. Nyerjen népszerűséget
2009-ben ismeretlen, a görög joghurt elfoglalta, 2013 végén, 1. számú joghurt értékesítés Kanadában, a teljes vásárlás 0% -ról 24% -ára nő. Kellemes íz, bársonyos textúra zsír nélkül, rövid összetevőlista és magas fehérjetartalom magyarázza a fogyasztók és táplálkozási szakemberek lelkesedését e csillagtermék iránt.
2. Mint a görögök
görög joghurt, labneh-nak is hívják, egyszerű, szabályos feszített joghurt. Vastag és sima, még a 0% -os verzióban is megköveteli Háromszor több tej, mint a szokásos joghurt gyártása során, ezért az ár kétszeresébe kerül. Élvezze mézzel és zúzott pisztáciával az isteni gyönyörért. görög vagy sem !
3. Csináld magad
A görög joghurt készítése pénzmegtakarítás érdekében egy pillanat. Amire szükséged lesz: Egy üveg nem zselatin joghurt, egy tál, egy kávészűrő vagy cheesecloth (cheesecloth) és egy kis türelem a leeresztés során. További információkért kattintson ide.
4. Élő étel
A görög joghurtok tele vannak probiotikus baktériumok. Az emésztés megkönnyítése mellett ezek a laktobacillusok és bifidobaktériumok egy kis lendületet adnak immunrendszerünknek azáltal, hogy korlátozzák a rossz baktériumok szaporodását.
5. Többé-kevésbé kalcium
Az előállítás módjától függően a görög joghurt adagjának kalciumtartalma ingadozik napi szükségleteink 15-50% -a között. Menüje nem erős tejtermékekben? Hasonlítsa össze a görög joghurtokat, és válassza azt, amelyiknek magasabb a kalciumtartalma.