Andreea Marin étrendje
Látjuk, hogy mindig mosolyog, mindig kész segíteni és mindig rendezett! Andreea Marin bevallotta, mi az étrendje, de azt is, hogy milyen termékeket iktatott ki az étrendjéből, hogy jól nézzen ki.
Évekig megjelenik a kis képernyőn, akár moderátorként, akár vendégként, különféle rendezvényeken színpadra lép, humanitárius kampányokat szervez, de van-e még ideje a személyes gondoskodásra? Andreea Marin modell a tevékenysége szempontjából, de az is, ahogyan bemutatja magát, amikor a nyilvánosság elé kerül. Olyan ruhákat visel, amelyek tökéletesen illenek hozzá, de alakját is nagyon vigyázza.
Elárulta, hogy a fogyás vagy önmagának fenntartása érdekében a sztár étrendet, egészséges életmódot folytat. Néhány terméket ki is kellett vennie a diétájából: „Napi öt étkezés, krumpli, szószok, gyorsétterem - kerülöm, mint a pestist - az utolsó étkezés 19 órakor. Szénhidrát, kenyér, rizs, tészta csak 14:00 óráig. Friss gyümölcsök és zöldségek minden nap, de távol az étkezéstől. Figyelem, hormonmentes, toxinmentes gyümölcs és zöldség! Próbálja meg kiválasztani azt, ami az országból származik, és amelyet nem kezelnek kémiailag. Napi két liter víz. Az íróasztal pohár vize felváltotta a perecet és a mogyorót. A lehető legkevesebb só, egyáltalán nincs cukor, a méz is jó, nem túl gyakran ... Reggeli torna, a hét 6 napján. Meggyőződésem, hogy nem hal meg ettől. Bevallom, elég sokáig vergődtem, mielőtt belekezdtem. "
A csillagnak van egy titka is: méregtelenítő övek. Andreea Marin szakember tanácsára ilyesmit csinál. Ami? "Az elmém és a lelkem csak azzal táplálom, ami nekem jó, ami jóvá tesz, pozitív állapotot ad és elkerüli a felesleges stresszforrásokat." Azt is elmagyarázta, hogy mit fogyaszt ebben a folyamatban:
„Mivel kértél tőlem egy példát a méregtelenítő heti étlapomra, íme a mai„ ételek ”(minden italban, lében vagy levesben van 300 ml): - reggel: zöld alma, petrezselyem, árpa, spirulina; a következő étkezések kétóránként vannak, de nem feltétlenül az óraszemmel, hanem hozzávetőlegesen, és szükség esetén többet iszhat. - ananász, áfonya (vagy más bogyó), gyömbér, koriander (vagy bazsalikom), psyllium (megdagad a gyomrodban, és jóllakottság érzetét kelti, így az éhségérzet eltűnik); - ananász, gyömbér, koriander (vagy bazsalikom), psyllium, Eco Green Multivit; - paradicsom, sárgarépa, cékla, koriander, spirulina, chili, tengeri só; - lúgos víz, amennyire csak lehetséges, a bennünk uralkodóan savas környezet egyensúlyának helyreállításához.
Lúgos vizet úgy kapunk, hogy citromcseppeket adunk egy pohár sima vízhez, egy pohárhoz, nem műanyaghoz (a műanyag megváltoztatja ezt a vízminőséget), vagy 10 speciális cseppet adunk az alkáli víz előállításához. biotermékekkel.
Megfelelő testmozgás és légzés szükséges, de nem túlzott testmozgás, ami kimerültséghez vezet. Azt javaslom, hogy tartson egy fél órát szabadban, vagy fusson, jógázzon, pilatesen. ”- árulta el Andreea Marin egy ideje a személyes Facebook-oldalán.