10 tény: Hogyan betegíti meg a bélflóra a májat; myBioma blog
Ha a bélbaktériumainkra gondolunk, mindenekelőtt a miénk jut eszünkbe Bél és étrendünk a. De tudta-e Mikrobiom sokkal tovább megy tovább és tovább is a test számos más területe, mint a psziché, Szív és bőr befolyásolja? A máj, amelyet a közvetlen tengely a belekhez és a hozzájuk kapcsolódó baktériumokhoz kapcsolódik. Éppen ez, és mint a tiéd A mikrobióm egészségesen tartja máját vagy megbetegíti, nézzük meg a mai napot 10 lépés nál nél!
1. A máj - szupersztár
Ismerte a májat hihetetlenül sok feladat átveszi a testet? Természetesen jól ismert Az alkohol lebontása, a valóságban a máj sokkal többet méregtelenít! Ezek tartalmazzák Anyagcsere termékek, méreganyagok táplálékból, környezetből és még sok minden másból. De a máj is sokat hoz létfontosságú anyagok - például fontos fehérjéket termel, amelyek biztosítják, hogy a Véralvadási működik, ha elvágja az ujját. Emellett ő képviseli epe itt egy hihetetlenül fontos folyadék az emésztéshez ... (1)
2. Titokzatos zöld folyadék
Az epe sok olyan anyagból áll, amelyekre a belének feltétlenül szüksége van Az étel feldolgozásához. A Epesavak - Ön felelős ezért Zsírok és vitaminok az ételtől és a bélbélésedtől felvesz tud. Ellenkező esetben a beled nem lenne képes felszívni az értékes anyagokat, amelyek szintén Hiányosságok és kellemetlen hasmenés vezetne. (1)
3. Hogyan kapcsolódnak a máj és a belek?
Tehát a beled a májatól függ! De a bél és a máj még mindig sokkal több úton halad kapcsolódnak egymáshoz. Egyrészt van kapcsolat a Epeúti traktus: A máj epét termel (beleértve az epesavat is), és keresztül küldi nagy epevezeték ban,-ben Epehólyag (tárolásra) és közvetlenül a vékonybélbe (azonnali felhasználásra). A máj és a belek is a vérről anyagokat cserélhet a teljes érrendszerrel. Különleges álláspontot foglal el az ún Máj véna a: A belek megszámlálhatatlanok Tápanyagok táplálékból és küldje el mindet a máj vénáján keresztül a májba. Ez azt jelenti, hogy az ételből származó összes anyag először a májba jut! (1)
4. Hogyan kommunikálnak a bél és a máj
De fontosakat is Messenger anyagok a bél és a máj között cserélődnek. Ily módon a két szerv kommunikál egymással és összehangolják tevékenységüket egymással. Vannak már említettek Epesavak különösen érdekes. Amikor az epesavak megkötik a zsírokat és a vitaminokat a belekben, ezek többsége (akár 95%) és átjutni a Vér vissza a májba - ebből a máj felismeri, hogy hány új epesavat kell előállítania. Egyidejűleg mérje meg a bélsejteket, hány epesav van a belekben és küldjön messenger anyagokat a májba, amely szintén a Szabályozza a termelést. (1)
5. Mi jut még a májba ...
Ezekről Közlekedési rendszerek Nem csak a tápanyagok kerülnek a májba, hanem a toxinok is Alkohol és méreganyagok ételtől. Ez lesz Szűrt toxin és a lehető legjobb csökkent, hogy ne okozzanak kárt a test többi részében. Mindazonáltal ez a munka megterheli a májat és minél kevesebb toxin jut a májba, annál egészségesebb marad. Ezért van két fontos tényező: Egyrészt meg kellene Abszorbeálja a lehető legkevesebb szennyező anyagot - Tehát az alkoholt csak mértékkel, egészséges ételekkel és kevés feldolgozott ételekkel. Másrészt játssz a tied Bélgát nagy szerepet játszanak a méreganyagok felszívódásában. Ha például egy Leaky Gut Syndrom jelen van - a bélsejtek nincsenek elég szorosan összekapcsolva egymással - képesek több szennyező anyag a májba elérni. (1)
6. Mi köze a mikrobiomnak ...
Tehát most már tudjuk, hogy a máj és a belek szorosan együttműködnek. De mi köze van a bélbaktériumainak? Ha a A bélsorompó gyengült sok tényezőhöz kapcsolódik. Alkohol, stressz, egészségtelen Táplálkozási stílus és hosszú Antibiotikum kezelés változtassa meg Mikrobiom, így Gyulladás és szivárgó bél. A bél nyálkahártyája elgyengül, és a bélsejteken a védő nyálka eltűnik. Keresztül legyengült bélbélés szennyező anyagokat is Bakteriális összetevők a vérben és amíg a májba elérni. Ott kárt okoznak ... (1)
7. Mikrobiom és a máj károsodása
Amint Baktériumok és komponenseik a máj vénáján keresztül a máj amikor odaérsz, irritáld ezt Immunrendszer és gyulladás kiváltása. A máj alapvetően úgy reagál a gyulladásra, hogy megadja neki Szövet újjáépíti. A legtöbb májbetegség esetében értékesek Májsejtek, amelyek méregtelenítenek vagy epesavakat képeznek, mögöttes és a helyükön marad működőképes kötőszövet. Ezt a visszafordíthatatlan folyamatot nevezzük Májfibrózis. A legrosszabb esetben májrákká válhat. (2)
8. Hogyan vezetnek a baktériumok zsírmájbetegséghez
Ebben az összefüggésben aAlkoholmentes zsírmájbetegség”(NAFDL) szorosan kapcsolódik a Elhízottság és egészségtelen életmód. Diéta révén sok egészségtelen zsírok és cukrok az elhízásról és egyúttal zsír tárolódik ételtől a májban. Ez mehet bele Májfibrózis és a tartósan korlátozott funkció a máj. Ez valószínűleg hozzájárul ehhez a zsírmájhoz is Mikrobiom - például van ilyen a NAFDL-ben szenvedőknél A vékonybél baktériumok általi növekedése előtt és bizonyos baktériumok vannak bent megváltozott körülmények a belekben. Például a NAFDL-ben a Bacteroides és a Ruminococcus fokozódik, míg a Prevotella csökken. Ezek bizonyos jelek A baktériumok kedveznek a NAFDL fejlődésének. (1, 2)
9. Következmények a májra
Más májbetegségek esetén is, mint pl Májzsugorodás, ami az alkoholfüggőségből adódik, kapcsolat van az Bélbaktériumok. Jelenleg nem tisztázott egyértelműen, hogy a mikrobiom hogyan befolyásolja ezeket a betegségeket, de egyértelmű, hogy A belek és a máj szorosan összefüggenek és a baktériumok szintén jelentős hatással vannak a máj egészségére. Fontos az is, hogy a A máj sokáig bírja a stresszt és egyszer sem okozott kellemetlenséget, hanem valódi Kár keletkezik, ezek már nem visszafordítható készülnek. Ezért mindannyiunknak kellene gondosan vigyázzon a májunkra és vigyázzon az egészségükre. (1, 2)
10. Mire van szüksége a májnak?
A Tartsa a májat egészségesen, sokat tehetsz! A legfontosabbak az egyik Az egészséges táplálkozás rengeteggel gyümölcs és zöldség és a az alkohol felelősségteljes használata. A máj számára különösen értékes tápanyagok Antioxidánsok és glutation - mindkettő megtalálható például a Avokádó. Egy másik értékes tipp az egyik Pohár meleg vizet reggel friss citromlével. A citrom gazdag C-vitaminban, és támogatja a májenzimeket. (3)
Reméljük, hogy van ilyen izgalmas betekintést ban,-ben Máj-bél mikrobioma tengely kap! 🙂
(1) Tripathi A, Debelius J, Brenner DA és mtsai. A bél-máj tengely és a mikrobiommal való metszéspont. Nat Rev Gastroenterol Hepatol. 2018; 15 (7): 397-411.
(2) Bashiardes S, Shapiro H, Rozin S, Shibolet O, Elinav E. Alkoholmentes zsírmáj és a bél mikrobiota. Vakond metab. 2016; 5 (9): 782-94.
(3) Abu-Elsaad NM és mtsai. A módosított citrus-pektin a galectin-3 gátlásával és a csillagsejtek apoptózisának indukálásával megállítja a májfibrózis progresszióját. Lehet J Physiol Pharmacol. 94 (5): 554-62 (2016).
Orvostanhallgató, rajong a mikrobiómért és a jó ételért