10 természetes ital, amely "elkötelezett"
Fáradt vagy, és nem sok energiád marad benned? A természet ajánlott italai a helyszínen energizálnak, mert nem tesznek mást, csak segítenek a stresszes és legyengült testen tavasszal.
A mindennapi problémák kezeléséhez szükséges energiát egy pohár természetes gyümölcslében találhatja meg. Felkészülés egyáltalán nem nehéz, és segít nemcsak a fáradtság megszüntetésében és az életkedv visszaszerzésében, hanem a test táplálásában, a betegségekkel szembeni ellenálló képességének növelésében és a méregtelenítésben is.
„A gyümölcslevek használatát a test megtisztítására, regenerálására és gyógyítására két megalapozott okból javasoljuk: az első az, hogy az alapvető része (zöldség és gyümölcs egyaránt) a gyümölcslében van, amelyet gyümölcs formájában kapnak, és a a második az, hogy a nyers zöldségek és gyümölcsök lé körülbelül 10-15 perc alatt asszimilálódik a szervezetben, és szinte teljes egészében a szövetek táplálására és regenerálására szolgál, az emésztőrendszer minimális erőfeszítésével.
A zöldséglé mélyen méregtelenít és regenerál, javítja az anyagcserét. Tartalmazzák az összes szükséges aminosavat, ásványi anyagot, sót, enzimet és vitamint, feltéve, hogy frissek, nyersek, tartósítószer-mentesek és megfelelően kivonták a zöldségekből (a legjobb megoldás a kifejezetten ezeknek a leveknek a kivonására tervezett centrifugális facsaró, de használhat egy közönséges facsarót is "- magyarázza Dr. Cătălin Luca.
Vitaminok, sók és ásványi anyagok
narancslé: A narancs gazdag kálium-, magnézium-, folsav- és B-komplex vitaminforrás, azaz minden szükséges az energiához. Hozzávalók: 2-3 narancs, narancs reszelt héja, 1 evőkanál lenmagolaj, 200 ml joghurt (opcionális).
Spenótlé: A spenót energiát ad, mivel gazdag vasban, kalciumban, béta-karotinban, B6-vitaminban, C-vitaminban, nátriumban és káliumban. Hozzávalók: 200 g spenót, 200 g zeller keverjük össze egy turmixgépben, és adjunk hozzá vizet.
Céklalé: Ez egy nagyon egészséges természetes energizáló, tele vitaminokkal és ásványi anyagokkal. A www.garbo.ro szerint sárgarépalével kombinálható.
Homoktövislé: A homoktövis energizáló, növeli a betegségekkel szembeni ellenállást és segít a test helyreállításában túlterhelés/lábadozás körülményei között. A homoktövis lé kombinálható sárgarépa és grapefruit lével.
Ananászlé: Energiához ajánlunk egy fél ananász levét, egy teáskanál apróra vágott mentát, egy evőkanál citromlevet és vizet. Keverje össze az összetevőket egy turmixgépben, és igyon frissen a levét.
A mentelmi jog szövetségesei
Citromlé: Az energia, de az immunitás növelése érdekében készítsen 2 citrom, 1 mész, 1 banán, víz levét. Egy másik ajánlott recept: 2 zöld alma, 1 mész/mész, mentalevél, víz. Tegye az összes hozzávalót a turmixgépbe, és keverje össze.
Gyömbérlé: A gyömbér az immunitás erős szövetségese, anyagcsere-aktiváló tulajdonságokkal rendelkezik, nagyon jó energizáló hatású. Kipróbálhatja a következő receptet: turmixgépbe adjon 1 gyömbéres rizómát, 1 citromot, 1-2 almát, vizet és kapjon egy gyógyító levet.
Gránátalma leve: A gránátalma fontos antioxidáns forrás, rákellenes tulajdonságokkal rendelkezik és szabályozza a koleszterinszintet. A következő recepteket javasoljuk: gránátalma- és banánlé, gránátalma- és áfonyalé, kombinált gyümölcslé: 1 gránátalma, 1-2 banán, 100g áfonya, zabpehely, víz.
Szőlőlé: Szőlőből nyerik, beleértve a magokat is. Erős antioxidáns, méregtelenítő és energizáló hatása van. A fekete szőlőben található antioxidánsok megakadályozzák a daganatok kialakulását, védenek a szív- és érrendszeri betegségek ellen.
Paradicsom, narancs és citromlé: Bemutatunk egy energizáló és vitaminozó receptet, amelyet turmixgép segítségével készítettünk: 1-2 paradicsom, 1 narancs, 1 alma, fél citrom, reszelt narancshéj/citrom, víz és méz.