10 természetes megoldás a visszér ellen
A visszér duzzadt vénák lehetnek, amelyek puhák és fájdalmasak lehetnek, és fáradt, fájdalmas, összehúzódó és nehéz lábakat okozhatnak. Általában nem jelentenek jelentős egészségügyi kockázatot, bár zavaróak és csúnyák lehetnek
A visszér duzzadt vénák lehetnek, amelyek puhák és fájdalmasak lehetnek, és fáradt, fájdalmas, összehúzódó és nehéz lábakat okozhatnak. Általánosságban elmondható, hogy nem jelentenek jelentős egészségügyi kockázatot, bár bosszantóak és csúnyák lehetnek a szem számára. Néhány kiegészítés vagy gyakorlati tanács segíthet csökkenteni a gyulladást és enyhíteni a fájdalmat.
Hogyan jelennek meg?
A középkorú emberek körülbelül felének valamilyen formája van visszér. A kiegyensúlyozatlan étrend (alacsony rosttartalom és magas zsírtartalom), a fizikai aktivitás hiánya és az elhízás megterhelheti a vénákat, míg a terhes nők vagy a hormonális egyensúlyhiányban szenvedők sokkal fogékonyabbak a betegségre.
Egyéb kockázati tényezők közé tartozik a vénák vagy szelepeik genetikai gyengesége, májbetegség, táplálkozási hiányosságok, valamint a hosszú ideig tartó ülés vagy álló helyzet. Az artériák vért visznek a szívből a test különböző részeibe, míg a vénák visszaviszik a vért a szívbe. Az artériákkal ellentétben a vénák nem függhetnek attól, hogy a szív pumpálja-e a vért. Ehelyett a vér mozgását a vénákon a körülöttük lévő izmok összehúzódása és ellazulása okozza. A vénák szelepekkel rendelkeznek, amelyek biztosítják, hogy a vér csak egy irányban folyjon.
Ha ezek a szelepek meghibásodnak, a vénák falai meggyengülnek, vagy gyenge a keringés, megakadályozható a véráramlás. Ennek következtében a vér felhalmozódik a vénákban, gyengíti őket, és megnyújtja és megduzzad. A visszér általában a lábakon - ahol a vénák folyamatosan működnek a gravitáció ellen - és a végbélnyílásban fordul elő, ahol aranyérnek hívják őket.
Segítség kiegészítők
James Balch, MD, és Mark Stengler, a Naturopathy ezeket a kiegészítőket ajánlotta:
Helyi alkalmazások
A körömvirág kenőcsök, krémek és balzsamok formájában, helyileg alkalmazhatók a lábak (lábak) alján található visszérre a duzzadt megjelenés csökkentése érdekében.
Diétás javaslatok
Hasznos lehet a magas rosttartalmú étrend, amely jó mennyiségű friss gyümölcsöt és zöldséget, teljes kiőrlésű gabonát, magot és diót tartalmaz. A hajdina rutinszerűen tartalmaz, ami növeli a hajszálerek ellenállását. A gyógynövények és a fűszerek, például a kajenne-bors, a gyömbér, a fokhagyma és a hagyma elősegítik a vérkeringést, és hozzáadhatók az étrendhez is.
-Balch, James F., MD, és Stengler, Mark, ND. Recept természetes gyógymódokhoz: öngondoskodási útmutató az egészségügyi problémák kezelésére természetes gyógymódokkal, beleértve az étrendet és a táplálkozást, az étrend-kiegészítőket, a karosszériát és egyebeket. Hoboken, New Jersey: John Wiley & Sons, Inc., 2004. Nyomtatás.
-Stengler, Mark, ND. A természetes orvos gyógyító terápiái: bevált gyógymódok Az orvosok nem tudják. New York, NY: Prentice Hall Press, 2010. Nyomtatás.
-Murray, Michael, ND. A tabletta könyv útmutató a természetes gyógyszerekről: Vitaminok, ásványi anyagok, étrend-kiegészítők, gyógynövények és egyéb természetes termékek. New York, NY: Bantam Books, 2002. Nyomtatás.
Legyen naprakész a Viata Verde Viu híreivel.
Cikkek az egészséges életmódról, receptek és egyebek.