10 természetes stratégia az egészségesebb nyirokrendszerért
nbsp; A nyirokrendszer a test két fő keringési rendszerének egyike. Fő feladata az immunsejtek és a sejttörmelék szállítása a testből oda, ahol újrafelhasználhatók vagy eltávolíthatók. Művelete
Essiac Tea: Ezt a gyógynövényes kezelést azoknak a betegeknek ajánlják, akik nemrég diagnosztizáltak rákot. Az essziaztea méregtelenít és az immunrendszer gyógyítására szolgál.
Manjistha: A manjistha tea a máj és a vér tisztításához kapcsolódik, és javíthatja a menstruációs és bőrproblémákat, miközben erősíti az immunrendszert.
5. Izzadás
Az izzadás a szervezet egyik mechanizmusa a toxinok eltávolítására. A verejtékezés mozgás után következik be, de az infraszauna olyan módszer, amellyel a toxinokat kiszorítják a szervekből és az izmokból, és a pórusokon keresztül eliminálják. Az infravörös szauna egy nem invazív terápia, amely alternatívaként alkalmazható azok számára, akik nem tudnak intenzív testmozgással részt venni a test méregtelenítésében. (Legyen óvatos: A szauna nem ajánlott azok számára, akiknek nyirokcsomóját eltávolították, mert ez növelheti a lymphedema kockázatát.)
6. Száraz fogmosás
A száraz fogmosás eltávolíthatja a bőrön felhalmozódott méreganyagokat. Ez egy durvább kefe segítségével történik, amely a bőr felé tisztítja a szív felé. Ez a technika lendületet ad a nyirokmozgásnak azáltal, hogy stimulálja a verejtékmirigyeket és a szubkután keringést.
7. Gyulladáscsökkentő étrend
Az egészséges étrend, gazdag antioxidánsokban és tele egészséges zsírokkal, elengedhetetlen az egészséges immunrendszerhez, különösen az életkor előrehaladtával. A kórokozók nem képesek túlélni lúgos környezetben, ezért kritikus fontosságú a friss zöldségek és gyümölcsök, valamint a sejteket tápláló egészséges zsírok fogyasztása. A vörös ételek a legalkalmasabbak:
- Áfonya, málna és cseresznye
- Zöldségek, különösen répa
- Manjistha, más néven "vörös gyökér"
A nyirokerek a belekben helyezkednek el, és az egészségtelen étrend nagyon könnyen befolyásolja őket. A bélrendszer egészségének megőrzése nemcsak az immunrendszer gyógyulását segíti elő, hanem csökkenti az elhízás és a szív- és érrendszeri betegségek kockázatát is.
8. Hidratálás
A nyirokrendszer főként vízből áll, és a maximális szinten történő működéshez hidratálni kell. A tisztított, mineralizált víz és a méregtelenítő szerekkel, például a citromvízzel ellátott víz nagyon jó méregtelenítő stratégia a toxinok testből történő megtisztítására.
Dr. John Douillard egy nyirokrendszeri rehidratációs technikát javasol, amely magában foglalja a meleg víz 15 percenkénti fogyasztását a nap folyamán 2 egymást követő héten keresztül. Úgy gondolják, hogy ez az eljárás stimulálja a nyirokrendszert az áramlás felgyorsításával, a torlódások és a lassabb immunrendszer tüneteinek kiküszöbölésével.
9. Gyógymasszázs
A masszázs terápia javítja az immunműködést és enyhíti a krónikus fáradtság és fájdalom tüneteit. A kötőszövetek szintjén alkalmazott masszázs technikák stimulálják a keringést a nyirok testen keresztüli elvezetésével. A daganattal diagnosztizált betegek és azok, akik második diagnózist kaptak, jelentősen profitálhatnak az ilyen típusú terápiából.
10. Kerülje a szoros ruházatot
A túl szoros ruhákat, például a melltartót kerülni kell a nyirokerek felesleges elzáródásának elkerülése érdekében. A nyirokcsomók a mellkas területére koncentrálódnak, hogy a folyadékot elvezessék az emlőből, a karokból és a mellkasból. Ezt a nyirokfolyást nem szabad elzárni.
A nyirokrendszer gondozása rákból felépülő betegeknél
A rákban szenvedők számára elengedhetetlen, hogy vigyázzanak nyirokrendszerükre és rendszeresen méregtelenítsenek. A méreganyagok eltávolítása és a nyirokkeringés fenntartása csökkenti a rák remisszióját. Ötödik mellrák miatt kezelt embert életében lymphedema érintett.
Felhasznált forrás: https://thetruthaboutcancer.com/ten-ways-improve-lymphatic-system-function
Legyen naprakész a Viata Verde Viu híreivel.
Cikkek az egészséges életmódról, receptek és egyebek.