10 tipp a fiatal és egészséges arcbőrért a nyári időszakban
10 tipp a fiatal és egészséges arcbőrért a nyári időszakban
- A szép idő alkalmával tömegesen kitesszük magunkat a napsugárzásnak. Ez nem kockázat nélküli. A nap hatással lehet a bőrre, kiszáríthatja és öregítheti. A tavasz folyamán mindenki a lehető legjobban szeretné élvezni a napsütést. A nap gyönyörű tónust ad a bőrnek, és egészségünk szempontjából is elengedhetetlen, mert a D-vitamint a tested napfény segítségével állítja elő.
10 tipp, hogy a bőrünk fiatal és egészséges maradjon a nyár folyamán
A nap a bőr ellensége
A szép idő alkalmával tömegesen kitesszük magunkat a napsugárzásnak. Ez nem kockázat nélküli. A nap hatással lehet a bőrre, kiszáríthatja és öregítheti. A tavasz folyamán mindenki a lehető legjobban szeretné élvezni a napsütést. A nap gyönyörű tónust ad a bőrnek, és egészségünk szempontjából is elengedhetetlen, mert a D-vitamint a tested napfény segítségével állítja elő. A nap erősíti az immunrendszert, és megvéd minket a szív- és érrendszeri betegségektől, a depressziótól, a cukorbetegségtől, az asztmától és a különböző típusú rákoktól.
Sajnos a napozás nem kockázat nélküli, így a napsütés túl sokáig gyorsíthatja a bőrt, és a bőrrák kockázatának fokozásához is vezethet. Ezzel a 10 tippkel szeretnénk segíteni abban, hogy bőröd ragyogó és egészséges maradjon:
1. Nyugodtan üljön a napon,
. Ennek oka, hogy a szervezetének szüksége van rá a D-vitamin termeléséhez. Ugyanakkor az expozíciós időszak nem lehet hosszabb 20 percnél, Tehát, amikor a bőr vörös árnyalatot kap, az azt jelenti, hogy árnyékba kell mennie.
2. Egyél áfonyát és spirulinát
Az e szuper ételekből származó phycocyanin belülről megvédi a bőrt a nap UV sugárzásától, és fiatalon tartja a bőrt
Olvass tovább: A szív szereti az áfonyát!
3. Borotválkozás/epilálás után használja a kókuszolajat éjszakai krémként .
A kókuszolaj nagyon tápláló és egészséges a bőr számára, és antibakteriális tulajdonságokkal is rendelkezik. A kókuszolaj segítségével sokkal jobban ellenáll a bőrének a külső hatásoknak, például a napnak, a szélnek és a hidegnek.
4. Használjon aloe verát napozás utáni krémként.
Ennek a növénynek a koncentrátuma évszázadok óta népszerű az ájurvédikus orvoslásban nyugtató és gyógyító hatása miatt.
5. Fogyasszon feldolgozatlan kakaóval készült csokoládét.
A feldolgozatlan kakaóban található antioxidánsok gátolják a bőr öregedési folyamatát.
feltétlenül olvassa el a s-ti: Négy ok az étcsokoládé fogyasztására
Az étcsokoládé jót tesz a szívnek
6. Időnként igyon meg egy pohár vörösbort.
A vörösborban található resveratrol (feldolgozatlan kakaóban, eperfában és szőlőben is jelen van) antioxidáns, amely ellensúlyozza a bőr öregedési folyamatát.
7. Nyáron a mezítláb járást jelzik.
A talajjal érintkezve a földdel a testben lévő elektronok antioxidánsként hatnak.
feltétlenül olvassa el: 12 étel az egészséges szívért
8. Kerülje a parabéneket és nehézfémeket tartalmazó kozmetikumokat.
A parabének mindkét típusához (pl. E214 t/m E219 és E319 t/m E321) és a nehézfémekhez (beleértve az ólmot, a kadmiumot, a krómot és az alumíniumot) is társult súlyos betegségek (beleértve a rákot is), így a legjobbak csak természetes alapanyagokból készült kozmetikumok használata.
9. Beti kefir vagy Kombucha.
Ebben a két italban található természetes probiotikumok hozzájárulnak az immunrendszer erősítéséhez, és ezáltal a test/bőr egészségének megőrzéséhez.
10. Vigyázzon magára, és élvezze!
olvasni si: 10 nagyon egyszerű dolog, ami boldogabbá tesz minket
Javasoljuk, hogy olvassa el a következőket:
Nyári szépség - 10 tipp a szép és egészséges arcszínért
A bőr folyamatos eróziós folyamatban van, szél, hideg, meleg vagy erős nap hatással van rá. A jó hír az, hogy ha betartja a szakemberek által adott tíz tippet, akkor a bőre…
A szépség, az egészség és a hosszú élet 7 titka
A 7 titok a szépséghez, az egészséghez és a hosszú élettartamhoz című könyvet Dr. Nicholas Perricone, ismertebb nevén a Perricone Recept szerzője írta,
10 szépségtrükk anyukáknak időválságban
Amikor anya vagy, az idő más sebességgel telik. És annyira elfoglalt vagy, hogy azon gondolkodsz, mit csináltál egész nap, mielőtt még gyerekeid lettél volna. A csecsemők és csecsemők anyái válsággal szembesülnek ...
Bensőséges nő
Közöttünk nők. Kozmetikumok, diéták, tamponok, intim dilemmák.